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Birgit Rin...

Gymnastik - TaeBo Advanced - 1h20 TaeBo 55 min CD 10 min Hula 5 min SG 10 min 36 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 8 Stunde(n) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Red face Workout - 0h55 5 ' Warm up Skipping und diverse Übungen à 50 sec / 15 sec = 23 min + CD + SG 36 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 8 Stunde(n) her

Birgit Rin...

Gymnastik - ZWOW #3 - 0h55 5 ' Warm up 22 ' WO 18 ' CD 10 ' SG 64 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Tag(e) her

Heidi Späth

Gymnastik - Wurde mal wieder Zeit... - 0h40 ...dass auch die Muskeln was zu tun bekommen! Jetzt wo die Erkältung weg ist, warte ich nur noch drauf, dass es draußen nicht mehr ganz so eisig ist! 6 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Leg circuit & Bauchgymn - 0h30 5 ' Warm up 15 ' WO 10 ' SG 76 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - S.Gym - 0h10 64 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Staying Alive Cardio - 0h45 5 ' Warm up je 2 min nonstop Skipping und Jumping = 16 min + 1 Tabata = 20 min 10 ' CD 10 ' SG 69 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 5 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Sixpack ich komme WO - 0h30 10 ' WO 10 ' CD 10 ' SG 74 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Take it easy Workout - 1h00 5 ' Warm up 5 ' Hula 16 ' Skipping & BWEs im Wechsel 10 ' Hula 14 ' CD 10 ' SG 73 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 8 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Springinkerl WO - 0h55 5 ' Warm up 5 x Tabata! = 20 min + 2 ' Pausen 20 ' CD 10 ' SG 83 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 9 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Callanetics - 0h45 + 10 ' SG 81 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Swinging & Skipping Sunday WO - 0h55 5 ' Warm up 20 ' WO 20 ' CD 10 ' SG 94 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Extreme Cardio & Abs Workout - 1h00 5 ' Warm up 27 ' WO 18 ' CD 10 ' SG 103 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Licence to sweat - 0h50 5 ' Warm up 20 ' WO 15 ' CD 10 ' S.G. 107 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her

Birgit Rin...

Gymnastik - Apfel Po Workout - 0h35 5 ' warm up 10 ' Po Gymn. 10 ' S.G. 116 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her