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Training (721)
Mai21
Montag

Laufen
treino lave 8k 8.0 Km / 0h40
47 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 20 Stunde(n) her

Laufen
treino 12k 12.0 Km / 1h07
44 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Tag(e) her
Mai20
Sonntag

Laufen
treino longao 22k 22.0 Km / 2h00
51 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Tag(e) her
Mai19
Samstag

Laufen
treino 11k 11.0 Km / 1h07
48 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Tag(e) her
Mai17
Donnerstag

Laufen
treino 5k Esteira 5.0 Km / 0h30
56 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Tag(e) her
Mai16
Mittwoch

Laufen
treino leve 8k 8.0 Km / 0h42
61 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 5 Tag(e) her
Mai14
Montag

Laufen
treino 6k Esteira 6.0 Km / 0h40
60 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
Mai13
Sonntag

Laufen
treino esteira 12k 12.0 Km / 1h10
60 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 8 Tag(e) her
Mai11
Freitag

Laufen
treino leve10k 10.0 Km / 0h55
64 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Tag(e) her
Mai09
Mittwoch

Laufen
treino leve10k 10.0 Km / 1h00
61 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 12 Tag(e) her
Mai06
Sonntag

Laufen
treino 14k 14.0 Km / 1h15
63 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Mai05
Samstag

Laufen
treino 10k 10.0 Km / 1h03
66 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Apr29
Sonntag

Laufen
Treino esteira 6k 6.0 Km / 0h35
78 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Apr28
Samstag

Laufen
treino esteira 8k 8.0 Km / 0h40
70 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Apr27
Freitag

Laufen
treino 10k 10.0 Km / 0h53
72 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Apr25
Mittwoch

Laufen
treino 10k 10.0 Km / 0h55
69 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Apr23
Montag

Laufen
treino esteira leve 10k 10.0 Km / 1h00
75 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Apr22
Sonntag

Laufen
treino longao 22k 22.0 Km / 2h00
79 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Apr21
Samstag

Laufen
treino leve 12k 12.0 Km / 1h05
75 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Apr15
Sonntag

Laufen
treino 8k 8.0 Km / 0h40
75 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Persönliches
Vorname:
Rogerio
Name:
Roger
Geschlecht:
Mann
Geographische Informationen
Stadt :
campinas
Land :
Brasilien
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen, Radfahren, Fitness, Duathlon
Wettkampf
Niveau:
Regional
Veranstaltungen :
Corrida
Trainings Standorte :
Treino proximo de casa aqui na cidade de campinas as vezes corro tambem no Parque Taquaral em Campinas
Ziele :
Meu objetivo e baixar meu tempo nos 10km abaixo de 38 minutos
Personal Bests :
10km em 38:57 minutos
21km em 1h32 minutos
42km em 3h56 minutos
Equipement :
Corro com Tenis Mizuno wave e com o tenis Asics Gel Nimbus 11 + Adidas Adizero Tempo
Sponsoren :
GE GEVISA
Trainingsplan
Radsport Trainingsplan
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