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Jennifer J...

Fitness - FC - 2h30 30 min Weaver 30 min Stepper 120 min Kraft 25 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

Julius01 E...

Fitness - Mucki - 0h20 37 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Martin Hei...

Fitness - KT - 2h10 Pull-ups: 10x4 in 10 min. + 1 x 4 s. eng nach 2 min. Pause Push-ups: 3x15 m. H. h. 1,5 min Pause (regular) 3x12 decline a. R. 1,5 min Pause Flys: 3x12 mit 1,5 min Pause (unsaube... 39 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Martin Hei...

Fitness - GK-Plan - 2h30 Pull-ups: 10x4 10min + 5x negatives ca. 20 sec Push-ups: 3x20 l. Ausführung 1,5 min. Pause (regular) 3x12 s. Ausführung 1,5 min. (decline) 3x12 1 min Pause (typ... 40 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Birgit Rin...

Fitness - Krafttraining TE 1 - 1h00 Beintag - naja... KB enttäuschend 268 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Birgit Rin...

Fitness - Krafttraining TE 2 - 0h40 Rückentag, wieder mal beim 70 kg Versuch, und beim 67,5 kg Versuch gescheiter, allerdings 22 neg. Klimmis gemacht!! 251 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Renate Hei...

Fitness - Stoffwechselzirkel - 20 Min Ergometer 14 Geräte jeweil nach Einstellung jeweil 1 Min, 20 sek Pause im Wechsel, joggen auf Minitrampolin 46 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Renate Hei...

Fitness - Kraftraining - 2h00 20 Min Ergometer 9 Geräte Kraftraining 49 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Renate Hei...

Fitness - Kraftraining - 1h30 20 Min Ergometer 9 Geräte Kraftraining 51 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Renate Hei...

Fitness - Kraftraining - 1h30 20 Min Ergometer 9 Geräte Kraftraining 53 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Birgit Rin...

Fitness - Krafttraining TE 1 - 1h05 Beine Brust usw. .... naja... 238 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her

Becci Balboa

Fitness - Rücken - 1h00 Latziehen eng Latziehen weit LH-Rudern Rudern Maschine 49 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her

Julius01 E...

Fitness - Mucki - 0h30 30 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her

Birgit Rin...

Fitness - Krafttraining TE 2 - 1h15 Kreuzheben, neg. Klimmis usw + 10 ' SG 249 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her

Birgit Rin...

Fitness - Krafttraining TE 1 - 1h05 Zercher KB, Beinpresse usw. 253 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her