JOSE ANTONIO's Freunde (7)
Training (177)
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Ida y vuelta a Pilates a ritmo tranquilo
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Quizá la última clase del año?! Solo dos personas con mucho trabajo en la respiración y en la zona abdominal y muchas dificultades para poder hacer los ejercicios tendido en el mat.
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Buena clase con mucho trabajo en la zona lumbar y muuucho cansancio.
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Ida y vuelta a Pilates con calma, tratando de respirar bien
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16 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
Ida y vuelta a Pilates con calma y tranquilidad en la ida, e intentando trabajar elevando las rodillas en la vuelta. Ritmo tranquilo y recuperador.
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16 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
Trabajo en una rutina similar a la semana anterior. Con especial atención a las transiciones entre ejercicios. Se notaba el trabajo del día anterior en la Legua, así que mucho cansancio al ha...
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19 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 8 Tag(e) her
Primera legua del circuito Palencia Legua a Legua. Buena temperatura y ambientazo antes de empezar. En la comprobación de la salida vemos que hay un estrechamiento en una callejuela que queremo...
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18 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 12 Tag(e) her
Clase para mí solo, con mucha incidencia en los movimientos de respiración y de exactitud en la espalda, que es lo que más necesito.
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14 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 12 Tag(e) her
Rutina de ida a Pilates más larga de lo normal, con ritmo tranquilo pero vivo.
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21 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 12 Tag(e) her
Como llegué tarde a la sesión del martes de Corriendo por Palencia, así solo hice 6 rutinas de velocidad de 400 metros, rematando con una vuelta rapidísima dejándome llevar tras un grupo qu...
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22 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Muy buena mañana para correr. Empiezo subiendo hacia Los Pinos a unos 2 kms y medio de distancia. Muy duro, porque empezar en cuesta siempre es difícil. Despues giro y sigo por caminos hasta e...
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25 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
No era natación, pero a lo mejor creo que nos mojamos como si estuviéramos en la piscina. Rodaje de 30 minutos a ritmo vivo, 5 min/km. Después, una vuelta de enfriamiento y un par de ellas c...
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31 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Después de estar todo el día fuera de casa, de pie y de pegarme un buen golpe en la rodilla con un cono de hormigón, decido salir a correr para hacer un rodaje tranquilo. Resultado genial, me...
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20 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Situación; último día para devolver el traje para la comunión de mi sobrino. 10 minutos para que cierren la tienda. Es la distancia habitual que recorro para llegar a clase de Pilates, hoy t...
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29 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Aprovechando que deja de llover llega el momento de salir un ratillo antes de comer. Ida hasta el Isla dos Aguas, 2 km en 11´00. Después 3 vueltas al parque, siendo las 2 primeras tranquilas, ...
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46 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Trabajo de respiración en ejercicios de Pilates, muy duro y complicado, sobre todo, con la dificultad de concentrarse en movimientos y respiración.
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32 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Ida y vuelta a Pilates a ritmo vivo con la lluvia de acompañante. 6:15 y 5:55.
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30 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
De casa al parque Isla Dos Aguas, 2 kms. Después 8 vueltas de 1 km al parque y vuelta a casa. Para empezar tengo proyectado un rodaje tranquilo, 6´00 kms. A continuación vueltas al parque en ...
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36 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Muy intenso el trabajo en la espalda. Con especial atención a la estiramiento de toda la columna, tomando como punto de apoyo la coronilla. También muy duro y con dificultades en algunos estir...
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34 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Ida con tranquilidad y con el aire en contra. La vuelta con mejores piernas, zancada más larga y, quizá, algo de viento a favor. 6:54 ir y 6:20 volver
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Events (14)
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Date :
24-Jun-2012 from 10:00 to 13:00
Última legua del circuito del año 2012. Se celebrará en Paredes de Nava, bien cerca de Palencia, el recorrido tiene bastantes altibajos, por lo tanto, pro...
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Date :
10-Jun-2012 from 10:00 to 13:00
Tercera legua a celebrar en Venta de Baños, Palencia
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Date :
27-Mai-2012 from 10:00 to 13:00
Segunda legua del circuito del 2012. Esta se celebrará en Guardo, norte de Palencia
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Date :
13-Mai-2012 from 10:00 to 13:00
Primera de las cuatro leguas que forman el circuito Palencia Legua a Legua que organiza la Diputación de Palencia por diferentes localidades de la provincia...
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Date :
25-Mär-2012 from 10:00 to 14:00
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Fotoalben (1)
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letzte Änderung 8 Monat(e) her
Ruta hecha por Toño y Camino el día 17 de septiembre. Salimos de Palen...
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Vorname:
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JOSE ANTONIO
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Name:
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Geschlecht:
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Stadt :
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State / Province :
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PALENCIA
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Land :
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Niveau:
Lokal
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Veranstaltungen :
LEGUA AMPUDIA 5.576 KMS, CARRERA URBANA PALENCIA 2011 10 KMS
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Jahr konkurrierenden :
1
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Trainings Standorte :
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