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Training (714)
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10 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Stunde(n) her
Core Training + Alongamentos/Flexibilidade
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12 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Stunde(n) her - aktualisiert 2 Stunde(n) her
Treino leve/moderado... recuperação activa :-)
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9 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Stunde(n) her - aktualisiert 3 Stunde(n) her
Participação no evento: "3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale Figueira". Depois do evento... a caminho de casa... vinha com este pensamento na cabeça: "Espectáculo! Hoje conheci...
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20 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Tag(e) her
Treino leve, serviu também para preparar a bike e rolar um pouco
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34 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 5 Tag(e) her
Treino BTT logo de manhã, um bom treino! divertido e também com alguma exigência... pois ataquei as subidas eheh, terminando no final com boa cadência e recuperação :-)
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29 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
Ginásio - Musculação, esquema geral, intensidade moderada
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23 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
Treino de estrada ao final do work em bom ritmo! Inicio com aquecimento e depois uma fase de contra-relógio eheh, na parte final algumas séries de cadência em subida. Final de tarde com basta...
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26 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
depois de um fim de semana de "descanso" de bikes, mas cheio de viagens e um casamento... Ontem ainda era para fazer 40min de corrida, mas aproveitei a descansar tb é preciso. Assim hoje voltei...
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26 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her
treino intervalado.
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35 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her
treino btt ao final do work, divertido!
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29 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 13 Tag(e) her - aktualisiert 12 Tag(e) her
Treino feito ao final do work, essencialmente um treino para rolar, alternando períodos em cadência com outros em força. Percurso rolante mas com ligeiros topos de subidas :-). No geral, acab...
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RPM
24.0 Km
/
1h00
25 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
treino intervalado, velocidade
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25 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
treino leve, descontraído e convívio! serviu de recuperação activa :)
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35 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Hoje foi dia de fazer um treino um pouco maior, inicialmente era para ir até Alenquer, mas com a previsão de chuva e vento... evitei as rectas e fui fazer um pouco de sobe e desce pelas montan...
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RPM
24.0 Km
/
1h00
28 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
trabalho cárdio-respiratório, treino intervalado
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30 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Ginásio - Musculação, esquema geral.
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46 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Participação no evento 15ºRaid BTT Vila de Rei/Bucelas; O evento tinha dois percursos: 25 e 35kms mas nesta zona é sempre sobe e desce, por isso as distâncias são "enganadoras"! Hoje tive ...
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37 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Logo de manhã, treino de manutenção feito com bike de estrada, rolar apenas um bocado...de forma descontraída. Amanhã é dia do 15º Raid BTT de Vila de Rei/Bucelas :-)
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25 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Fiz um bom treino de btt, saí de casa com tempo bom, mas durante o treino apanhei chuva e trovoada...eheh, mas até foi fixe! treino divertido e com alguma exigência!
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31 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Trabalho cárdio-respiratório, essencialmente mta cadência :-)
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Events (78)
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Date :
17-Jun-2012 from 10:00 to 13:30
8ªMaratona BTT de Cuba, site: http://www.cubaaventura.net/
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Date :
3-Jun-2012 from 10:00 to 15:00
4ªMaratona Cidade de Montemor -o-Novo
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Date :
20-Mai-2012 from 10:00 to 13:28
3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale Figueira / Montemor o Novo
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Date :
3-Mai-2012 from 10:00 to 13:00
15ºRaid BTT Vila de Rei/Bucelas 1 de Maio
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Date :
22-Apr-2012 from 10:00 to 14:00
Maratona EstremozBike, http://estremozbike.com/
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Fotoalben (1)
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letzte Änderung 9 Monat(e) her
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Vorname:
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Pedro
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Name:
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Geschlecht:
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Website :
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Sportart(en):
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Club :
BTT Chapim
RomBikes
PNSC Cycling Team
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Niveau:
National
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Veranstaltungen :
Ver secção de Eventos
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Jahr konkurrierenden :
2
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Trainings Standorte :
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Stolzesten Momente :
Meias-Maratonas:
8º - Idanha-a-Nova - 2010
19º - Raid TNT - 2010
27º - Tasca do Xico/Arrábida - 2010
13º - Sobral Monte Agraço - 2011
9º - UpHill SPSul - 2011
5º - Raid BTT VilaRei/Bucelas - 2011
8º - ATV - Torres Vedras - 2011
14º - Idanha-a-Nova - 2011
28º - Tasca do Xico/Arrábida - 2011
20º(vet.A)- Maratona Cartaxo (Camp. Regional A.C.Santarém) - 2012
12º - Sobral Monte Agraço - 2011
3º - "Rota do Falcão" - Cartaxo - 2012
Maratonas:
29º - Rota do Falcão - Cartaxo - 2011
17º - Raid BTT Bucelas - 2011
Passeios/Conquistas:
- Serra Estrela (Torre) (1x)
- Serra Caramulo (9x)
- Serra Montejunto (3x)
- Serra Sintra (8x)
- Raid BTT Alvalade/PortoCovo/Alvalade 2010
- Tróia-Sagres 2011
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Ziele :
BTT:
- Meias Maratonas (+-40kms)
- Maratonas (+-80kms)
Estrada:
- Passeios/Treinos em Estrada
- Eventos de Cicloturismo
- Desafios AUDACE - FPCUB
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Personal Bests :
1x - 120kms BTT
3x - 150 kms Ciclismo
1x - 205 kms Ciclismo
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Equipement :
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Sponsoren :
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