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Training (385)
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42 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Temps très froid -8 °C. Ai fais l'échauffement de la course ,15 mn avant le départ. 2 km de faux plat montant puis 1k5 de côte. Arrivée sur le plateau après une légère descente pui...
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51 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
4 voie: 1 but, récuperer un stylo placée sur une prise, la mettre dans une sacoche. En haut, un cahier est plaçé. Y faire un dessin. Redescendre en desescaladant jussqu'à l'endroi...
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43 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
A Venelles, sur terrai enneigé et glaçé. Vrai reprise depuis la course pour tester la contracture au mollet. Conclusion, je ne la sent pas du tout lorsque je cours sur du plat. Réapparait a ...
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42 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
de la piscine, le tholonet, retour vers la Torse. Entrainement des jeunes ESE . Relai puis poursuite à pied puis à velo
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48 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Entrainement des jeunes du tri
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48 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
applications martiales autour des 5 éléments
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23 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
échauffemnt à l'exterieur, très court à cause du froid. Mise en place, à l'interieur, d'atelier. Gainage, renforcement musculaire, étirements
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38 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
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31 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
marche d'un bon pas, en soirée , en récup de la course
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46 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
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50 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Avec René ; Temps assez froid; Partie de la course d'Eguilles
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VTT
8.0 Km
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1h00
52 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Encadrement des jeunes du triathlon avec Caro. Bike and Run en équipe.
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52 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
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52 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
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57 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Monat(e) her
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111 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Monat(e) her
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105 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Monat(e) her
partis de bois vert, montée jusqu'à la ligne de crête;Arrivé en haut, ligne de crête jusqu'au col puis redescente
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188 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
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183 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
boucle route et chemin. bonnes sensations
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VTT
28.0 Km
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2h30
191 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Rando course vtt a Eguilles ;Parcours en colline autour d'Eguilles. Avec nadine. très bien organisé et sympa
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Vorname:
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Gisele
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Name:
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Geschlecht:
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