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Marco Stella

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Training
  

Training (58)
Mai18
Freitag

Laufen
Corsa media 8.0 Km / 0h40
9 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Tag(e) her
Corsa a ritmo sostenuto
Mai17
Donnerstag

Laufen
Corsa rigenerativa 14.0 Km / 1h12
11 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 5 Tag(e) her
corsa lenta di rigenerazione
Mai14
Montag

Laufen
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
12 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
Corsa facile di defaticamento

Laufen
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
11 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
Corsa facile di defaticamento
Mai13
Sonntag

Laufen
Gara a Carbonera 10.0 Km / 0h53
13 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
Gara Carbonera sotto un dluvio e fango
Mai11
Freitag

Laufen
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
13 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 9 Tag(e) her
corsa leggera
Mai09
Mittwoch

Laufen
Ripetute Saltin 5.0 Km / 0h30
12 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 12 Tag(e) her
metodo saltin ripetute 10' riscaldamento 6x400 30'' recupero Tempi di 1'38'' 10' defaticamento 5x50 allunghi
Mai07
Montag

Laufen
Corto veloce 7.0 Km / 0h42
18 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 14 Tag(e) her
2 km di riscaldamento + 3000 metri a ritmo gara 2 km defaticamento allunghi di 60 m
Mai06
Sonntag

Laufen
Lento lungo 16.0 Km / 1h30
16 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her - aktualisiert 14 Tag(e) her
Corsa lenta e lunga
Mai04
Freitag

Laufen
Corsa leggera 6.0 Km
18 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Corsa defaticante
Mai02
Mittwoch

Laufen
Veloce 8.0 Km / 0h44
15 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Allenamento a ritno intenso
Apr30
Montag

Laufen
Medio 10.0 Km / 0h56
11 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Corsa a ritmo medioveloce
Apr28
Samstag

Laufen
Endurance 10.0 Km / 0h58
19 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Corsa di mantemimento
Apr23
Montag

Laufen
Corsa defaticante 8.0 Km / 0h47
19 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Corsa defaticante con variazioni leggere
Apr22
Sonntag

Laufen
Gara 10.0 Km / 0h46
13 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Gara a Sant.Angelo
Apr20
Freitag

Laufen
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
17 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
corsa defaticante
Apr17
Dienstag

Laufen
Corto veloce 6.0 Km / 0h50
19 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
2km riscaldamento + 1x3000 + 2 defaticamento
Apr15
Sonntag

Laufen
Medio 10.0 Km / 0h51
13 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Titmo medio
Apr13
Freitag

Laufen
Corsa lunga 15.0 Km / 1h15
15 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Corsa di endurance
Apr11
Mittwoch

Laufen
Fartlek 7.0 Km / 0h35
15 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Corsa con variazioni vleoci brevi
Persönliches
Vorname:
Marco
Name:
Stella
Geschlecht:
Mann
Geographische Informationen
Stadt :
musile di piave
Land :
Italien
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen
Trainingsplan
Radsport Trainingsplan
Marco 's Freunde

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