Laufen
marathon
14.0 Km
/1h10
Ausdauer
Feucht
11-Mär-2010
duro
Geschwindigkeit (Durchschnitt) :
12.0 Km/h
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maraton
42.1 Km
/
4h02
- 1-Mai-2010
214 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien........solo que tube calambre faltando 500 metros para la meta...........no hubo hidratante los ultimos 15 km..............pero estube mejor que el año pasado........tenia en mente acabar ...
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255 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
fuerte...........2 km a paso trote unas 65 a 70 pulsaciones x minuto.....y 2 km a paso de maraton fuerte.............es duro.
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bien tranquilo.........plano y cuestas
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235 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
muy bien
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244 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
mas relajado ............pero subi a un paso mas rapido que el dia anterior
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