Wandern
playa de viladecans-gava
1h15
8-Aug-2010
hoy fui a la playa tenia ganas de correr pero despues de dos dias decidi ir andar por la orilla a un ritmo alto para endurecer las piernas al final se sufre porque me he pegado un buen tute. yo calculo que 6km
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buen entreno que nos hemos pegado esta mañana, salida desde mi casa con intencion de hacer un tiradita larga y en progresion de menos a mas raul puso rapido el ritmo y por el km 8 no habia quie...
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hoy en barcelona a las 8:45 mas de 8100 atletas se dieron cita para participar en la mitja de bcn que cada año aumenta su participacion. dia frio 7º y nublado con pronostico de lluvia. ahi est...
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300 Ansichten - 7 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
hoy tocaba salir, dia feo nublado con lijera lluvia, sali a un ritmo alto me encontraba bien asi que decidi apretar pasaba por el km5 con 22 minutos, luego cada vez de mas a menos para acabar su...
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hoy tocaba el ultimo ensayo de media maraton para la carrera del domingo que viene. intencion hacer 21km a ritmo alto, salida buena aunque con frio el sol ayudaba bastante, iba bien y por el km1...
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hoy me levanté cansado, y me ha costado mucho salir, el tiempo nublado y frio tampoco acompañó demasiado, tenia pensado ir a sant ramon, mi intencion es hacerlo una vez a la semana, pero a mi...
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Joan Rodriguez
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Ziele : mejorar mi tiempos y mantenerme en forma
y hacer una maraton
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