Email
Passwort



Passwort vergessen?

Brauchen Sie ein LogIn?
Jetzt anmelden!

James Zuluaga ist bei YourTrainings.com

Teilen Sie Ihre Trainings mit James Zuluaga und treffen Sie andere Sportler — es ist KOSTENLOS

Registrieren!

Training
Freunde
Fotos
 

Training (81)
Nov07
Samstag

845 Ansichten - 6 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
muy bien . jajaja no crei que al final el ritmo fuese a estr tan parejo y el tiempo nada mal. lastima que todo esto este llegando a su final. voy a extrañar . ojala pudiese hcer este re...
Nov06
Freitag

vuelta armenia 45.0 Km / 1h47
853 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
con arley . bien aunque nos limitamos a rodar. pero buena transicion
Nov05
Donnerstag

GUADUAL DE LA FORCHA 32.2 Km / 0h59
782 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
super bien!!!!!!!!! otra CRI esta vez baje aun mas el tiempo. para mi super bueno.59:19 contra los 59:50. y espero antes de partir bajarlo aun mas .
Nov04
Mittwoch

783 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
no tan bien . pero nada mal. una buena subida. quizas falto de recuperacion de ritmo desde el km 4 al 7 . de resto bien. sabimos con el grupo
Nov03
Dienstag

GUADUAL DE LA FORCHA 32.2 Km / 0h59
866 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
solo muy bien. hice CRI y me fue muy bien. nunca habia bajado de la hora.
Nov02
Montag

GUADUAL DE LA FORCHA 32.2 Km / 1h07
783 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
entrenamiento suave
Nov01
Sonntag

SALENTO 51.3 Km / 2h19
222 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
descanso psivo (bueno no tan pasivo de ida) . facil sobre todo al regreso.
Okt31
Samstag

vuelta armenia 44.1 Km / 1h38
210 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
con samuel. bien
Okt29
Donnerstag

GUADUAL DE LA FORCHA 32.0 Km / 1h02
331 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien . es el regreso de 5 dias de para absoluta. buen ritmo
Okt23
Freitag

281 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
super bien. le metimos duro las piernas con samuel y arley. fue un buen entrenamiento. de veras que de los mejores. nos turnamos la jalada del grupo y el paso duro constante nos dejo buen...
Okt22
Donnerstag

GUADUAL DE LA FORCHA 32.2 Km / 1h07
327 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien . salimos a soltar las piernas despues de hacer 'la linea' ayer no hay dolor solo piernas adormesidas y fue bueno hacer esta recuperacion pasiva
Okt21
Mittwoch

273 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien. con motivo del paso del clasico rcn hicimos la linea mauricio ortega hizo 1h10 al alto... nosotros hicimos un paso redondo y sin presion. me senti bien. siempre da mucho orgullo subir...
Okt20
Dienstag

las piñas 45.6 Km / 1h33
238 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien sin ir a fondo pues mañana sigue el super reto -la linea-
Okt19
Montag

vuelta armenia 44.7 Km / 1h35
264 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien. con samuel.fuimos ritmo normal hasta el reten de pantanillo. de alli nos unimos a grupo que subia para armenia a paso duro. en 3 esquinas alcanzamos el grupo de calarca y con ellos te...
Okt18
Sonntag

SALENTO 50.0 Km / 2h20
236 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien . las salida dominical.relajados a tomar cafe y comer arepitas a salento. solo se apreto de ida . el regreso paseo.del rio a salento(puente-bomberos)14 minutos. bien.pues fuimos de menos a...
Okt16
Freitag

279 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien. acompañe a mi tio rafael (71 años) a subir hasta alli.estuvo bien por el.muy bien diria/.su tiempo 1h 26 minutos. bien
Okt15
Donnerstag

267 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
nada b ien. pero al menos empieza a liberarme del dolor en las piernas.voy bien en la recuperacion
Okt13
Dienstag

las piñas 46.4 Km / 1h41
347 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien. rodando con arley ysamuel
Okt12
Montag

barragan 60.0 Km / 2h08
270 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
bien.
Okt11
Sonntag

montenegro 35.0 Km / 1h22
213 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
asisti para ver los del grupo competir. rode hasta alli
Persönliches
Vorname:
James
Name:
Geschlecht:
Über mich :
53 años : dos hijos. vivo solo y a punto de comenzar un nuevo proyecto de vida. en fin las cosas normales en una persona de mi edad. jajajajajajajaj
EL CICLISMO lo comence hace 4 años....un poco tarde pero.....LA VIDA ES AHORA.
el ciclismo .PASION que te exige: dedicacion y sacrificio , pero te da una inmensa gratificacion personal............
Website :
Lieblings-Sportler / Einflüsse :
Geographische Informationen
Stadt :
State / Province :
Quindio
Land :
Sport (s)
Sportart(en):
Coach :
yo mismo
Club :
ninguno
Wettkampf
Niveau:
Lokal
Veranstaltungen :
locales
Jahr konkurrierenden :
3
Trainings Standorte :
Stolzesten Momente :
todos esos pequeños y grandes momentos de dolor y alegria que brindan la practica de la pasion llamada ciclismo en estos 4 años.
Ziele :
entrenar y participar (de ser posible)dando siempre lo mejor y sobre todo que ello aporte diversion
Personal Bests :
las que me voy poniendo y que lucho por cumplir. pues como dicen,,,,,,,'Hay que poner los ojos en el cielo. pero con los pies en la tierra". pero lo mejor esta en el camino que se hace para lograr esas metas.
Trainingsplan
Radsport Trainingsplan
James's Freunde