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Sophie Rocher

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Training
  

Training (47)
Jan16
Sonntag

Yoga
16.01.11 0h40
104 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Jan11
Dienstag

Yoga
11.01.11 0h50
94 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Jan10
Montag

Laufen
10.01.11 9.0 Km / 1h26
73 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Focus on HR
Jan09
Sonntag

Laufen
Reprise 8.2 Km / 1h10
86 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
1ere course avec Montre Sport
Jan08
Samstag

Yoga
08.01.11 1h10
120 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Jan03
Montag

Yoga
03.01.11 1h00
65 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Jan01
Samstag

Yoga
01.01.11 0h50
104 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Dez17
Freitag

Laufen
5k 8.0 Km / 0h50
84 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
5 k in 32:27
Dez13
Montag

Laufen
Tapis 9.5 Km / 1h05
85 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
5 km en 33:10. Start à 8.3 km/h, 0.1 toutes les 2 min. Final à 10 km/h 6 km en 40:00 2ème session de 20 min: start à 9 km/h sur 4 min. 1 min à 10 km/h. Retour à 9.1 km/h sur 4 min, etc...
Dez06
Montag

Laufen
Tapis 10.0 Km / 1h10
88 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
5 km en 32:43 1h de course
Dez04
Samstag

Laufen
5 km 5.0 Km / 0h33
69 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
32:57 Starting at 8,3 km/h. + 0,1 every 2 minutes Finished at 11 km/h Treadmill
Dez03
Freitag

Laufen
5 km 5.0 Km / 0h33
88 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
33:11 Treadmill
Dez02
Donnerstag

Laufen
5 km 5.0 Km / 0h34
84 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Treadmill Time?? Between 33 and 34 min
Nov29
Montag

Laufen
5 km 5.0 Km / 0h35
85 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Treadmill
Okt11
Montag

Laufen
Park Folimanka 0h37
90 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
9 min marche - 23 min course - 5 min marche Reprise
Sep20
Montag

Fitness
Cardio dance 0h45
90 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Sep19
Sonntag

Radfahren
Radotin 33.0 Km
84 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Zbraslav, pause dejeuner Retour par Radotin
Sep11
Samstag

Radfahren
Radotin 35.0 Km
86 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Zbraslav - Radotin. Pause Retour
Sep08
Mittwoch

Laufen
Park Folimanka 9.9 Km / 1h17
100 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
8 min marche - 30 min course (5 km en 30 min) 12 min marche et streching 21 min course - 6 min marche Presque aucun maux de tête (très légers) Couru = 8.470 km + marche = 1.475 km
Sep07
Dienstag

Fitness
Muscu 1h35
105 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
2500 m rameur (16 min) Dorsaux abdos Bras (machine et haltères) Jambes 15 min cross running
Persönliches
Vorname:
Sophie
Name:
Rocher
Geschlecht:
Frau
Geographische Informationen
Stadt :
Prague
Land :
Tschechische Republik
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen, Radfahren, Schwimmen, Fitness, Ski, Roller, Tennis, Yoga, Snowboard, Dance, Langlauf
Sophie's Freunde

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