Laufen
endurance
20.2 Km
/1h34
Ausdauer
Schnee
5-Feb-2012
1h30 en endurance, on patoge dans la neige!
Geschwindigkeit (Durchschnitt) :
12.9 Km/h
Kalorien :
1571
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20mn d échauffement + 8x500m + 10 retour au calme, dur dur
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45mn en endurance, acceleration sur la fin!
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vitesse
10.8 Km
/
0h54
- 15-Mai-2012
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30mn footing + 15x100m + 10mn retour au calme
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1h en endurance, acceleration sur la fin!
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17 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Tag(e) her
pas tro mal!
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