Rudern
Rameur à la maison
10.0 Km
/0h50
Leicht
6-Jan-2011
Good, 2X20min puis 1X10min, tranquillou (4+4+2kms)
Geschwindigkeit (Durchschnitt) :
12.0 Km/h
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1/3 lent, 1/3 rapide, 1/3 lent, bien passé
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Good, mais encore de la neige par terre !!
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Good, mais encore de la neige, donc tjs un peu merdique
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Bien! Montée assez dure car très très raide, 500 mètres de dénivelée sur 7kms
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Bien!
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