YourTrainings.com - Profil von Christophe Dupouts

pyramidal 2.5 Km / 1h00

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Mär12

Freitag

enchaînement vélo /càp suite 9.0 Km / 0h45

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enchaînement vélo /càp 54.0 Km / 2h10

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3 x 20' tt à droite alterné 10' tt à gauche

Mär11

Donnerstag

Séance perso 2.5 Km / 1h15

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Mär10

Mittwoch

enchaînement vélo (HT)/càp suite 8.4 Km / 0h45

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enchaînement vélo (HT)/càp 27.0 Km / 1h00

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Mär09

Dienstag

Entraînement club 3.0 Km / 1h30

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Travail d'allure 72.0 Km / 2h30

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25' allure IM, 15' allure MD, 10' allure CD, 5' allure sprint, 1' allure PMA

Mär08

Montag

Repos

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Mär07

Sonntag

Home trainer 40.0 Km / 1h30

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Sortie compromise vent +++ reste de Xynthia

Mär06

Samstag

... 2.6 Km / 1h15

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Mär05

Freitag

Home trainer 28.0 Km / 1h00

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Mär04

Donnerstag

Trail 16.9 Km / 1h30

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PPG club 1h00

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Club orientation ppg 1.0 Km / 0h30

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Mär03

Mittwoch

Repos

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Mär02

Dienstag

Allure IM 53.0 Km / 2h00

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3 x 20' allure IM

Mär01

Montag

Trail 8.3 Km / 0h45

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Reprise 2.1 Km / 1h00

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Vorname:	Christophe
Name:	Dupouts
Geschlecht:	Mann

Land :

Frankreich

Sportart(en):