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Training (597)
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225 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Monat(e) her
pas trop mal pour une reprise 10 min echauft 2 x 4 x 400 m à VMA (1'31), recup 100 m 5 min recup
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229 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Monat(e) her
dur 200 m chauffe 4 x 75 CR + 35 dos 8 x 25 sprint, 8 x 50 sprint avec pull, 8 x 75 pull plaquettes, 3 x 100 CR NC
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448 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
Depart de la maison et reco du parcours de Plouescat, bien agréable malgré le vent de Nord Ouest
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470 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
depart de la maison , 8 km d'échauft 7.2 km, à 30.9 7.2 km à 30.2 km / h retour , 2.6 km pas terrible comme vitesse, normal vu le peu de vélo, c'est la reprise...
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448 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
petit tour de la maison, en fin de journée histoire de courir un peu , sympa
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487 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
Footing avec Erwan, sous le crachin, mais bien cool
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449 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
nage en bord de plage du pouldu : 18 min tranquille avec les algues !
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442 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
en famille , et juste 600m NL , sans pull
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421 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
retour de mogueriec vers Trefla, via sentier cotier jusqu'à crach zu, puis traon Joli, cleder, coat pin... douleur dans cuisse droite ...
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408 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
bien
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458 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
Petit tour du boulot en sous bois
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431 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
Course reussie, sous le soleil ! Parcours toujours aussi beau et pas facile : montées et descentes et sable ... 3e fille , derrière christine Bothorel qui m'a dépassée au 9e km env.
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460 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
Tranquille malgre le monde 6 x 200 m : alternance avec et sans pull boy
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479 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 10 Monat(e) her
petit tour d'endurance
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465 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
3 tours de chauffe 10 x 300 m à VMA : 1'05 2 tours recup
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388 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
autre circuit , plus pres de la coop 7.2 échauft 6.8 km à 31.2 km /h 6.8 km à 31.8 km/h retour
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401 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
petit tour du boulot : il faisait lourd ! je suis restée au maxi en sous bois, c'était super agréable
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423 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
footing autour du boulot, agréable
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444 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
12 x 200 m , à VMA : 43 '
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384 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Monat(e) her
500 m echauft 10 x 100 m rapide et 50 m techn. 100 m recup
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Vorname:
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Anne
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Name:
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Geschlecht:
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State / Province :
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Bretagne
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Land :
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Sportart(en):
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Club :
Team St pol Landi
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