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Training (862)
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142 Ansichten - 4 Kommentare - eingerichtet 19 Stunde(n) her
En Pontevedra, me uno a una grupeta de las buenas con gente de mucho nivel de triatlon y ciclismo (hacen las salidas de pretemporada con Gomez Noya!!!). Son 72 km con un desnivel de 1225 metros ...
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138 Ansichten - 3 Kommentare - eingerichtet 2 Tag(e) her
Vuelta de calentamiento por pontevedra y luego tiro hacia Sanxenxo. Tres chaparrones que me dejan empapado. Muy buenas sensaciones con las ruedas de perfil.
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127 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Tag(e) her
son 1800 metros metiendo tecnica, patada, braza… suave
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137 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 2 Tag(e) her
muy temprano antes de llevar a los niños al cole.
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147 Ansichten - 3 Kommentare - eingerichtet 4 Tag(e) her - aktualisiert 20 Minute(n) her
Bueno, con algo de retraso va la crónica: Aunque no me encuentro en mi mejor momento, no es como para no intentar dar lo mejor de uno mismo con dorsal así que ya casi en la salida decido apret...
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169 Ansichten - 7 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
Salida con grupeta grande.... Voy con Antón y Sara temprano al punto de encuentro con los demás y damos una vuelta con "grandes puertos". Parada de avituallamiento a mitad del recorrido donde ...
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155 Ansichten - 3 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
Hoy jugabamos en casa, pero no debíamos forzar ya que el jueves, festivo en galicia, es el tri de coruña y con tan solo 4 días de reposo, me tomo esta cita con suavidad. No es para echar cohe...
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138 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
para hacer algo mientras espero a los niños
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145 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
en el insti con los de 1º de bach
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150 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 12 Tag(e) her
de mañana y antes de entrar a trabajar. sesión de abdominales completita y algo de cuadriceps y pecho. No da tiempo a más!!
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163 Ansichten - 3 Kommentare - eingerichtet 12 Tag(e) her
salida de tarde desde Arillo y vuelta por Mera y Sada. Reconocimiento del circuito del tri del sabado y con las ruedas de perfil. Se nota la diferencia!!! aunque el viento que hace por momentos ...
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145 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 13 Tag(e) her
prefería probar la carrera así q para no llegar tarde a recoger a los niños, me pego un poco con el agua. Algo de tecnica y nada más
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153 Ansichten - 7 Kommentare - eingerichtet 13 Tag(e) her
No es que sea un gran entreno, pero es muy importante ya que despues de mucho tiempo de darle reposo a la rodilla, quise probar a ver si no había dolor. Bien... aunque ya se que no es mucho ent...
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144 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 13 Tag(e) her
trabajo en el gimnasio antes de ir a nadar
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159 Ansichten - 3 Kommentare - eingerichtet 13 Tag(e) her
Este finde pasado tuvimos a la peque ingresada por gastronteritis, ahora ya está en casa, pero afecta, claro está, a la rutina y los entrenos. Hoy vuelvo a la carga a las 8 con 2100 metros en ...
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153 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
me quede con ganas de más pero no tenía más tiempo. 900 crol + 2x200 aletas + 500 palas + 2x400 crol
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158 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
sesión larga de tronco
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154 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
buena salida con tiempo malo
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160 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
De vuelta al gimnasio, hace tiempo que lo tengo de lado así que noto la falta de tono. No hago nada de piernas por temor a la rodilla así que tronco y miembro superior
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164 Ansichten - 4 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
De mañana: 500 variados crol, espalda braza 3x250 tecnica con aletas 2x(300 crol intenso + 200 palas) 300 crol 50 braza
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Events (5)
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Date :
24-Jul-2010 from 01:44 to 02:44
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Date :
26-Jun-2010 from 00:22 to 01:22
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Date :
29-Mai-2010 from 10:00 to 12:00
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Date :
17-Mai-2010 from 10:00 to 12:00
Mi debut en un sprint
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Date :
1-Mai-2010 from 17:44 to 18:44
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Fotoalben (1)
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letzte Änderung 1 Jahr(e) her
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Vorname:
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Alvaro
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Name:
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Geschlecht:
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Website :
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Stadt :
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State / Province :
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a coruña
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Land :
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Sportart(en):
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Coach :
Yo mismo
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Niveau:
Regional
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Veranstaltungen :
triatlones y duatlones de por aquí y algunas populares
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Jahr konkurrierenden :
3
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Stolzesten Momente :
El primer triatlon... en mi ciudad. No me lo podía creer despúes de tantas peripecias. Tambien este año en el Cto de España Sprint con una buena marca.
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Ziele :
disfrutar y hacer amigos
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Personal Bests :
1h09 en sprint en cto de españa
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Equipement :
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Sponsoren :
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Ich liebe den Sport, warum ... :
me mantiene en forma y esa es una sensacion fenomenal
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Zitate :
Hay cosas que al principio parecen imposibles, luego pasan a ser improbables, difíciles... y finalmente inevitables.
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