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Training
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Training (20)
Jan30
Samstag

piscine olympique 1.5 Km / 0h55
239 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
du train, du train echauff 400 3 nages 200m avec le Jacky 400m avec le Jacky 400m 100m recup
Jan29
Freitag

piscine olympique 1.7 Km / 0h55
194 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
séance du coach - pas lésiné vu la distance à parcourir en moins d'une heure. Objectif atteint dans la douleur...
Jan27
Mittwoch

piste 4.7 Km / 1h10
204 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
plus de ouleurs aux ischios!! j'ai quand même fini sec comme un chameau dans le désert! 4X400 tps 1'32", 5X300 tps 1'05", 6X150 tps 30" bon à peu près dans la vwa avec un bon ...
Jan26
Dienstag

piscine olympique 1.4 Km / 0h50
209 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Jan24
Sonntag

run & bike 10.0 Km / 0h52
219 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
entraînement avec nicole en vue du Mont Choisy
Jan23
Samstag

239 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
mon petit tour habituel et un plaisir fou à refaire du vélo en plein air malgré le froid et les petites côtes
Jan21
Donnerstag

piscine olympique 1.4 Km / 0h50
170 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
400m echauff 3 nages, 100m jambes, 100m 400m pullboy rattrapé, 400m nc 10'20 de merde
Jan19
Dienstag

193 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
des difficultés à fibir un 400...
Jan17
Sonntag

165 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
petite sortie tranquille pour 2 raisons: plus de fractionné pour l'instant because mal aux ischios + pas en forme la gastro est passée par là. distance approximative (vivement les gps)
Jan14
Donnerstag

180 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
test 400m un pauvre 10'20" à enregistrer pour Willy dans ses tablettes.
Jan13
Mittwoch

séance piste 3.6 Km / 0h30
191 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
séance non achevée (13X300m RIR 1mn temps prévu 1m07) à cause de douleurs aux ischios. demain je me mets au tricotage!!
Jan12
Dienstag

189 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Jan10
Sonntag

sortie run&bike 10.0 Km / 1h00
168 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
petite séance avec Nicole

sortie seul 10.0 Km / 1h00
197 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Bien merci c'était cool sur le sol gelé
Jan09
Samstag

208 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
sol gelé super pour les bosses dans la forêt ardennaise. hélas pas de manteau neigeux
Jan08
Freitag

163 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
un peu de vélo, des étirements de la chaîne postérieure et beaucoup de papotage avec stph bée, toto et coach stéphane.
Jan06
Mittwoch

séance piste 3.9 Km / 0h40
164 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
séance non achevée douleurs aux ischios-jambiers
Jan05
Dienstag

137 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Jan03
Sonntag

160 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
léger verglas
Jan02
Samstag

180 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Persönliches
Vorname:
Philippe
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Geschlecht:
Über mich :
Arrivé au club et au triathlon le 1er septembre 2005. Dernier du triathlon de châlons-en-Champagne Edition 2005 - Président des Kronos depuis décembre 2008.
Lieblings-Sportler / Einflüsse :
Geographische Informationen
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Sport (s)
Sportart(en):
Club :
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