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Philippe QUERIN

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Training (20)
Jan30
Samstag

Schwimmen
piscine olympique 1.5 Km / 0h55
239 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
du train, du train echauff 400 3 nages 200m avec le Jacky 400m avec le Jacky 400m 100m recup
Jan29
Freitag

Schwimmen
piscine olympique 1.7 Km / 0h55
194 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
séance du coach - pas lésiné vu la distance à parcourir en moins d'une heure. Objectif atteint dans la douleur...
Jan27
Mittwoch

Laufen
piste 4.7 Km / 1h10
204 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
plus de ouleurs aux ischios!! j'ai quand même fini sec comme un chameau dans le désert! 4X400 tps 1'32", 5X300 tps 1'05", 6X150 tps 30" bon à peu près dans la vwa avec un bon ...
Jan26
Dienstag

Schwimmen
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
209 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Jan24
Sonntag

Laufen
run & bike 10.0 Km / 0h52
219 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
entraînement avec nicole en vue du Mont Choisy
Jan23
Samstag

Radfahren
sortie seul ardennaise 60.0 Km / 2h30
239 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
mon petit tour habituel et un plaisir fou à refaire du vélo en plein air malgré le froid et les petites côtes
Jan21
Donnerstag

Schwimmen
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
170 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
400m echauff 3 nages, 100m jambes, 100m 400m pullboy rattrapé, 400m nc 10'20 de merde
Jan19
Dienstag

Schwimmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
193 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
des difficultés à fibir un 400...
Jan17
Sonntag

Laufen
sortie seul au jard+canal 11.0 Km / 1h04
165 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
petite sortie tranquille pour 2 raisons: plus de fractionné pour l'instant because mal aux ischios + pas en forme la gastro est passée par là. distance approximative (vivement les gps)
Jan14
Donnerstag

Schwimmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
180 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
test 400m un pauvre 10'20" à enregistrer pour Willy dans ses tablettes.
Jan13
Mittwoch

Laufen
séance piste 3.6 Km / 0h30
191 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
séance non achevée (13X300m RIR 1mn temps prévu 1m07) à cause de douleurs aux ischios. demain je me mets au tricotage!!
Jan12
Dienstag

Schwimmen
séance piscine olympique 1.3 Km / 0h50
189 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Jan10
Sonntag

Laufen
sortie run&bike 10.0 Km / 1h00
168 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
petite séance avec Nicole

Radfahren
sortie seul 10.0 Km / 1h00
197 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Bien merci c'était cool sur le sol gelé
Jan09
Samstag

Mountain-Bike
sortie à LALOBBE(08) 20.0 Km / 1h20
208 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
sol gelé super pour les bosses dans la forêt ardennaise. hélas pas de manteau neigeux
Jan08
Freitag

Fitness
muscu 402ra 1h00
163 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
un peu de vélo, des étirements de la chaîne postérieure et beaucoup de papotage avec stph bée, toto et coach stéphane.
Jan06
Mittwoch

Laufen
séance piste 3.9 Km / 0h40
164 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
séance non achevée douleurs aux ischios-jambiers
Jan05
Dienstag

Schwimmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
137 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Jan03
Sonntag

Laufen
sortie seul à Blombay(08) 11.0 Km / 0h58
160 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
léger verglas
Jan02
Samstag

Schwimmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
180 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Persönliches
Vorname:
Philippe
Name:
QUERIN
Geschlecht:
Mann
Über mich :
Arrivé au club et au triathlon le 1er septembre 2005. Dernier du triathlon de châlons-en-Champagne Edition 2005 - Président des Kronos depuis décembre 2008.
Lieblings-Sportler / Einflüsse :
Laurent JALABERT
Geographische Informationen
Stadt :
CHALONS EN CHAMPAGNE
Land :
Frankreich
Sport (s)
Sportart(en):
Triathlon
Club :
KRONOS TRIATHLON
Trainingsplan
Triathlon Trainingsplan
Philippe's Freunde

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