Wettkampf
Media Marathon Sa Pobla
21.0 Km
/1h31
Ausdauer
5-Feb-2012
Contento pero una carrera muy sufrida y tremendo frío al principio de la carrrera.
Salí a por la carrera con el riesgo de quedarme muy justo en la segunda parte. Los primeros 10 km los marqué a 42:35, record personal y la verdad que iba comodo dentro de lo que cabe marcando 4:10´s , 4:15´s. Cuando veo este parcial , me digo a mí mismo, xaval hoy te toca sufrir... El km 11 y 12 pasan sin problemas pero a partir de ahi y hasta el 17 km se me ha hecho muy duro seguir a un ritmo alto, además el recorrido no me gusta porque parece que vas por el desierto : solo hay huertos. A partir del 18, lo sufró pero sabiendo que ya tengo marca personal en la butxaca :) . Tiempo Real : 1:31:24. A seguir entrenando a tope!.
Geschwindigkeit (Durchschnitt) :
13.8 Km/h
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203 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 2 Monat(e) her
Chicos, estoy vivo pero tuve un virus que estuve una semana parada, un montón de trabajo y una mudanza. Estoy entrenando pero un poco menos. En breve me actualizo. Un saludo a todos.
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234 Ansichten - 3 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Salí a las 9:00 con bastante frío (1 ó 2 grados). Hoy sali con la idea detranquilo ( a 5:00/KM) pero en el primer parcial de 6KM ya iba a 4:45/km , más rapido de lo que queria. Poco a poco ...
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238 Ansichten - 6 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Ya que la semana sera poca cargada en kms, hoy era ideal para hacer una series y tb ideal para estrenar nuevas Zapas , las Ds Trainer. 1km.3:54,+ 1km :3:54 + 1km :3:53 + 1km 3:50. 200 mtrs al tr...
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6,5 Km
6.0 Km
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0h33
- 7-Feb-2012
236 Ansichten - 3 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Sali a las 8 de la tarde, mucho frío , a ver si acaba ya la ola siberiana.Ritmo tranquilo y viendo como estaban las piernas despues de la media.
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10,5 km
10.5 Km
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0h48
- 2-Feb-2012
243 Ansichten - 4 Kommentare - eingerichtet 3 Monat(e) her
Despues de una semana con bastante stress pude sacar tiempo para recuperar sensaciones. Mañana examen de ingles y el domingo a tope, no a por mi mejor marca pero si acercarme todo lo que pueda.
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Jaume Gimenez
Stadt :
State / Province : Mallorca
Land :
Ziele : 2012: Bajar mi marca en la Media Marathon.
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