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Stéphan SCHMITT

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Training (85)
Aug31
Dienstag

Radfahren
Riedisheim - Kembs 40.0 Km / 1h25
178 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Cool...

Laufen
ISL - Ecluse 9.3 Km / 0h45
149 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
2x 6x 30"-30
Aug30
Montag

Ruhetag
Il en faut bien un dans la semaine
142 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Aug29
Sonntag

Radfahren
Sundgau... via Hundsbach 55.0 Km / 1h48
142 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Aug28
Samstag

Laufen
Tour du Rebberg 9.2 Km / 0h50
135 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Echauffement 1 tour - 26:14.0, 157 BPM moy, 168 BPM max
Aug27
Freitag

Laufen
Stade de l'Ill 10.0 Km / 1h00
147 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Laufen
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h45
126 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
T1 = 2:36.9 T2 = 2:33.8
Aug26
Donnerstag

Radfahren
Markstein & Grand Ballon 58.0 Km / 2h22
143 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Aug25
Mittwoch

Triathlon
Reiningue 22.0 Km / 1h17
128 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Un peu de NAT + un peu de BIK + un peu de CAP : - NAT : Aller retour fond du lac - BIK : 3 fois la cote d'Heimsbrunn - CAP : 2 fois le tour du parking

Laufen
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h46
144 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
T1 = 3:11.5 T2 = 3:01.3
Aug24
Dienstag

Laufen
Waldeck 16.0 Km / 1h30
111 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Argue... j'aime pas les reprises !
Jul30
Freitag

Laufen
Stade de l'Ill 11.0 Km / 1h26
124 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- 3x 1000 m, R1'30 - 1x 2000 m, R4' - 1x 1000 m, R1'30 - 1x 2000 m
Jul27
Dienstag

Radfahren
Sundgau 59.2 Km / 2h02
117 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Merci Fred
Jul26
Montag

Laufen
Waldeck 13.5 Km / 1h10
111 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
2 tours du FCM

Laufen
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h48
118 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
2× 6× 30"-30"
Jul24
Samstag

Laufen
Tour du Rebberg 16.6 Km / 1h30
124 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Echauffement 2 tours - 1er en 26:09.9, 156 BPM moy, 170 BPM max - Récup 2:20.6 131 - 2ème en 28:57.6 149 162
Jul23
Freitag

Laufen
Stade de l'Ill 10.0 Km / 1h15
140 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- Échauffement - 1000 m - 2000 m - 2000 m - 1000 m - Retour au calme

Ruhetag
Un peu de pluie
131 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Jul22
Donnerstag

Laufen
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h43
126 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Jul21
Mittwoch

Schwimmen
Juste pour se rafraichir 0.4 Km / 0h10
127 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Persönliches
Vorname:
Stéphan
Name:
SCHMITT
Geschlecht:
Mann
Geographische Informationen
Stadt :
Riedisheim
State / Province :
Alsace
Land :
Frankreich
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen, Radfahren, Triathlon, Schwimmen, Mountain-Bike, Ski, Duathlon, Schneeschuh
Coach :
Hugues
Club :
ASPTT Mulhouse Triathlon
Wettkampf
Jahr konkurrierenden :
2
Personal Bests :
- 10 km : 0:39:18 (Foulée de Vincennes 2010)
- Semi-marathon : 1:27:02 (Paris 2010)
Equipement :
- NAT : Sailfish Attack 2008
- CAP : Asics DS Trainer 13 & Mizuno Precision 9
- BIK : Giant TCR Advanced 2 & Giant Anthem X2
Trainingsplan
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