Training (768)
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5X500 para rematar el dia, me encontrado mejor al prinicipio, luego bastante a ritmo
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Salgo de mi casa tempranito y me disparo para Calella, la verdad que muy bien, ya tengo otro entreno mas que queria hacer, y la sensaciones muy buenas luego llego al Hospital Duchita y a currar,...
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500 crol luego 500 con pull y 1000 con pull y manoplas, al principio pesado, luego cogido el ritmo, podia haber nadado mas pero se me hacia tarde.
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Salgo a caminar con mi familia, la verdad levantandose prontito, desayuno, y 2,30 caminando con alguno subida
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1500 metros compaginando las ayudas.a ritmo trankilo y la piscina casi para mi sola, como me gusta.
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Clase del Sabado por la tarde, he sudado, he notado las piernas bien, ya que no corri por la mañana, satisfecho con la sudada.
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Entreno con unos compis, mando yo y decido por caminos ruteros de montañita, por donde suelo entrernar pero vamos muy lentos 6km/h y decido apretar en las subidas lo cual lo he pagado los ultim...
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Hoy con poco viento, la verdad es ke cada vez me gusta mas, levantarme pronto y ir al curro, es como un chute de energias renovadas, la vuelta bien con viento en cola, (hemos volado)
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16 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 7 Tag(e) her
500 con pull luego 500 con pull y manoplas luego 500 sin ayudas, luego 500 con pull y otros 250 sin ayudas. la verdad que iba ligero hoy
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Salgo a rodar pero con mucho viento, al menos estiramos las patas y nos quitamos las tonterias, pero facil sin forzar
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750 para relajar pero bastante gente, no he nadado a gusto
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SAlgo a rodar con una amiga, todo plano, pero decido subir una montañita per muy light, pensando en mañana
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Bastante viento por la mañana, lo cual me ha retrasado he tardado 45 minutos, luego la vuelta mas rapida con viento lateral 35 minutos y aprovechando el solete
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Una tabla que me he marcado, para la parte de arriba, Abdominales, Pecho, Biceps.
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17 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Despues de llegar del curro en Bici, me pongo las bambas y salgo a hacer unos kms, pero los primeros minutos iba pesado, y las primeras rampas, he notado un poco la falta de punto, pero luego me...
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Tengo fiesta de la Uni, asin que aprovecho para ir al Curro en Bici, salgo a la 06:30 me encuentro aire de cara, lo que me hace ir mas lento y me molesta mucho la mochila de la ropa ( hay econom...
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22 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Salgo a caminar como habia pensado para recuperar pero ha salido un buen paseo dando toda la vuelta al Castillo de Palafolls desde Blanes y aprovechar la mañana tan estupenda que ha echo,luego ...
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Esta tarde al agua patos aprovechando el dia de puente, 1000 con pull y luego otros 1000 con manoplas y pull, que ya esta bien por ahi, ahora a la sauna y un jacuzzi
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Una espinita clavada menos, he subido por fin a unos de mis entrenos sobre todo por la bajado que es flipante, primero 7,5 kms de subida y luego 7,5 de bajada por el mismo sitio, la subida la pr...
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19 Ansichten - 2 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
despues de spining 3x500 con ayudas pero con tranquilidad, para hacer un dia super completo running.spinning.swinning, un sabado super aprovechado.
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Vorname:
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Jordi
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Name:
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Niveau:
Lokal
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Veranstaltungen :
Blanes Extrem La Selva Maritima 2010 25kms 2h31min
Blanes Travesia del Port 2010 750metros 15min 22seg
Vilassar de Mar Burriac 2010 Atac 17,5Kms 2h06min
Blanes Mar i Mutra 2011 20Kms 1h22m45seg
Mitja Marato de Tossa 2011 1h30m39 seg
9 Cursa Pineda de Mar 2010 0h38m41 seg
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Trainings Standorte :
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Ziele :
Couse de Canigo Agosto 2011
Burriac Atac 03/09/2011
Marnaton Cadaques 03/09/2011
Marathon Extrem Puigsacalm Octubre 2011
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Equipement :
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Zitate :
Jamás vi algo silvestre compadecerse de sí mismo. Un pájaro caerá congelado de una rama sin haber sentido pena por sí mismo.
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