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Frederic HEURTEVIN

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Training (189)
Apr03
Sonntag

Laufen
Course 10.2 Km / 0h52
117 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
10 KM de Chalons. Objectif rempli...
Mär29
Dienstag

Laufen
Endurance 6.8 Km / 0h38
129 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
2X 1 Km Au train....
Mär28
Montag

Laufen
Endurance 11.8 Km / 1h12
135 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Petite ballade agréable avec mon GG... Super
Mär27
Sonntag

Laufen
Endurance 10.4 Km / 1h02
135 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Ballade + 10X100 M...
Mär25
Freitag

Laufen
Endurance 10.4 Km / 1h07
120 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Un petit tour tranquille...
Mär24
Donnerstag

Schwimmen
Endurance 1.9 Km / 1h00
132 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
400 échauffement, 3X400 all2, 200 hypoxie, 100 RAC
Mär22
Dienstag

Laufen
Endurance 10.4 Km / 0h59
127 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Dans les champs

Schwimmen
Vitesse 1.9 Km / 1h00
142 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Échauffement 5X150m et RAC
Mär20
Sonntag

Laufen
Endurance + soutient 14.0 Km / 1h19
123 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Avec la petite famille à gg. Après l’échauffement un premier 4000 M à 5'20 en moyenne, Après 24 de récup un 5000 M avec Marine à 5'05... Impressionné!!! Digne fille de son pÃ...
Mär18
Freitag

Laufen
Endurance 9.1 Km / 0h54
121 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Cotes de Compertrix...
Mär17
Donnerstag

Schwimmen
Endurance 1.8 Km / 1h00
146 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
400 M échauffement, 1000 M à la suite avec mel 19', 200 M Hypoxie 100 M RAC
Mär15
Dienstag

Schwimmen
Endurance 1.5 Km / 1h00
103 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
300m échauffement, 1000M sans arrêt (20 minutes), bien pour une reprise et 200M de RAC

Laufen
Endurance 10.3 Km / 0h59
137 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Avec GG et marine
Mär13
Sonntag

Laufen
Soutient 13.4 Km / 1h20
119 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Avec mon GG et ça famille. Soutient sur 5 Km avec Marine... 5'05/ Km...Elle est impressionnante... J'ai intérêt a m’entraîner si je veux lui servir de locomotive... J'ai bie...
Mär12
Samstag

Schwimmen
Technique et détente 0.6 Km / 1h00
136 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Pour être plus exact... Musculation de la langue... Et un peu de natation quand même.
Mär10
Donnerstag

Laufen
Endurance + soutient 9.7 Km / 0h57
124 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
3 KM échauffement et 6 KM en petit soutient (5'45 en moyenne) sur compertrix comme d'hab.
Mär09
Mittwoch

Schwimmen
Technique et détente 1.0 Km / 1h00
135 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Barbotage, papotage et accessoirement... Natation...
Mär07
Montag

Laufen
Endurance 12.7 Km / 1h23
136 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Avec mon GG qui me supporte et me remonte le moral
Mär05
Samstag

Laufen
Vitesse 10.3 Km / 1h02
114 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
10X100, 23'. Toujours rien dans le sac. Quand ça veut pas, ça vent pas...
Mär02
Mittwoch

Laufen
Endurance 9.8 Km / 1h01
122 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Côtes de compertrix...
Persönliches
Vorname:
Frederic
Name:
HEURTEVIN
Geschlecht:
Mann
Geographische Informationen
Stadt :
Fagnieres
Land :
Frankreich
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen, Radfahren, Triathlon, Schwimmen, Roller, Duathlon, Wii
Trainingsplan
LaufenTrainingsplan
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