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Patrick Jost

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Training
  

Training (11)
Aug28
Samstag

Fitness
Fitness-Studio 1h30
141 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
GK-Training mit 8min Ergometer
Aug26
Donnerstag

Fitness
Fitness-Studio 1h30
132 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
GK-Training
Aug25
Mittwoch

Tennis
Mannschaftstraining 2h00
170 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Mannschaftstraining mit Trainer
Aug24
Dienstag

Laufen
lockere Waldrunde 7.0 Km / 0h42
125 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
lockere Waldrunde - war absolut anstrengend. Irgendwie zu wenig gegessen
Aug23
Montag

Fitness
Studio "Simplie Fitness" 1h30
105 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
8min Ergometer mit anschließendem GK-Training
Aug22
Sonntag

Tennis
Duell mit Teamkollege Martin 2h30
123 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
heißes Duell über 2h30 welches ich letztendlich mit 7:6, 4:6, 10:8 für mich entscheiden konnte. Morgen werden mir voraussichtlich alle Kochen wehtun
Aug21
Samstag

Fitness
Studio "Simplie Fitness" 1h30
130 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Aug19
Donnerstag

Laufen
lockerer Waldlauf 7.3 Km / 0h43
99 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
lockere Waldlauf querfeldein am Bach vorbei - etwas anstrengend wegen dem Muskelkater im Po sowie dem unteren Rücken vom Tennis gestern
Aug18
Mittwoch

Tennis
Duell mit Teamkollege Martin 1h30
169 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
paar lange Balle...gefolgt von einem Trainingsmatch, dass beim Stand von 1:6 (augeglichener als Spielstand erwarten läßt) & 4:3 wegen Dunkelheit abgebrochen wurde
Aug17
Dienstag

Fitness
Studio "Simplie Fitness" 1h30
137 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
1h20 GK-Training mit 10min Warmfahren auf dem Ergometer
Aug16
Montag

Laufen
lockerer Waldlauf 6.9 Km / 0h40
128 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
große Runde an Dolscht und Wassertrete vorbei
Persönliches
Vorname:
Patrick
Name:
Jost
Geschlecht:
Mann
Geographische Informationen
Land :
Deutschland
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen, Mountain-Bike, Fitness, Tennis
Trainingsplan
Radsport Trainingsplan
Patrick's Freunde

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