YourTrainings.com - Profil von Leo Perez

Leo Perez

Leo Perez ist bei YourTrainings.com

Teilen Sie Ihre Trainings mit Leo Perez und treffen Sie andere Sportler — es ist KOSTENLOS

Registrieren!

Training

Training (225)

Mär24

Donnerstag

Laufen

Solo por la senda fluvial + Baloncesto 6.4 Km / 1h00

308 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Fitness

Pierna y Hombro en el Pesas 1h05

301 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mär22

Dienstag

Laufen

Farilek con Dani y amigos por terreno blando 5.9 Km / 0h32

304 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mär21

Montag

Fitness

Pecho y Biceps en el Pesas 1h15

302 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mär19

Samstag

Laufen

Carrera con Dani y amigos 6.5 Km / 0h32

323 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Desde el Grupo hasta Begoña Park y viceversa. 80% del tiempo con flato.

Mär18

Freitag

Fitness

Espalda+Triceps+Hombro en el Pesas 1h40

322 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mär16

Mittwoch

Laufen

Carrera yo solo 8.5 Km / 1h00

128 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- Por Isabel La Católica + Kilometrín. - Abdominales y Lumbares

Mär14

Montag

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h15

107 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Entreno después de 2 semanas.

Mär12

Samstag

Laufen

Por asfalto 6.3 Km / 0h32

139 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Sábado, a media mañana en ayunas.

Mär10

Donnerstag

Laufen

Trote despues de 2 semanas 4.0 Km / 0h20

123 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Por terreno blando.

Feb24

Donnerstag

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h10

150 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Con la 2º ronda de ejercicios.

Feb23

Mittwoch

Bauch - Pilate

Abdominales y Lumbares y Basket 0h50

156 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- Basket. - Abdominales y Lumbares.

Feb22

Dienstag

Fitness

Espalda+Triceps 1h10

145 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- 8min cinta estática a ritmo fuerte. - 2º parte del programa de Manolo del Pesas.

Feb21

Montag

Bauch - Pilate

Abdominales y Lumbares 0h20

167 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Despues de un dia entero de vómitos y de analítica por la mañana: - 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - 2 Series de 20 repeticiones de Lumbares.

Feb18

Freitag

Fitness

Espalda+Triceps 1h05

149 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- Con el programa de Manolo.

Feb16

Mittwoch

Fitness

Hombro y Pierna en el Pesas 1h15

135 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- 6min bicileta paralela. - Entrenamiento de Manolo (primera vez que se vuelve a hacer pierna desde hace casi 1 año). Me costó mucho y caso vuelvo cojeando (sobretodo sentadilla). Sigo notando...

Feb15

Dienstag

Bauch - Pilate

Abdominales en casa 0h30

159 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - Estiramientos.

Laufen

Series de 1000m en las Mestas 6.0 Km / 1h00

183 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Con Adri y Dani: - Trote de 15min por alrededores Mestas. - 3 series de 1000m (entre las 2 primeras con descanso de 2' y para la última con descanso de 6'). Todas ellas por debajo de ...

Feb14

Montag

Fitness

Pecho y Biceps Pesas 1h10

158 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- 8min cinta de correr. - Pecho y biceps con el nuevo programa de Manolo.

Feb11

Freitag

Fitness

Pecho-Hombro-Biceps 1h25

164 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

- Pecho-Hombro-Biceps en el pesas (3 ejercicios de cada).