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Training
 

Training (225)
Mär24
Donnerstag

308 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

301 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Mär22
Dienstag

304 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Mär21
Montag

302 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Mär19
Samstag

323 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Desde el Grupo hasta Begoña Park y viceversa. 80% del tiempo con flato.
Mär18
Freitag

322 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Mär16
Mittwoch

Carrera yo solo 8.5 Km / 1h00
128 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- Por Isabel La Católica + Kilometrín. - Abdominales y Lumbares
Mär14
Montag

107 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Entreno después de 2 semanas.
Mär12
Samstag

Por asfalto 6.3 Km / 0h32
139 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Sábado, a media mañana en ayunas.
Mär10
Donnerstag

123 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Por terreno blando.
Feb24
Donnerstag

150 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Con la 2º ronda de ejercicios.
Feb23
Mittwoch

156 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- Basket. - Abdominales y Lumbares.
Feb22
Dienstag

145 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- 8min cinta estática a ritmo fuerte. - 2º parte del programa de Manolo del Pesas.
Feb21
Montag

167 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Despues de un dia entero de vómitos y de analítica por la mañana: - 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - 2 Series de 20 repeticiones de Lumbares.
Feb18
Freitag

149 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- Con el programa de Manolo.
Feb16
Mittwoch

135 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- 6min bicileta paralela. - Entrenamiento de Manolo (primera vez que se vuelve a hacer pierna desde hace casi 1 año). Me costó mucho y caso vuelvo cojeando (sobretodo sentadilla). Sigo notando...
Feb15
Dienstag

159 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - Estiramientos.

183 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Con Adri y Dani: - Trote de 15min por alrededores Mestas. - 3 series de 1000m (entre las 2 primeras con descanso de 2' y para la última con descanso de 6'). Todas ellas por debajo de ...
Feb14
Montag

158 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- 8min cinta de correr. - Pecho y biceps con el nuevo programa de Manolo.
Feb11
Freitag

164 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
- Pecho-Hombro-Biceps en el pesas (3 ejercicios de cada).
Persönliches
Vorname:
Leo
Name:
Geschlecht:
Geographische Informationen
Stadt :
State / Province :
asturias
Land :
Sport (s)
Sportart(en):
Trainingsplan
LaufenTrainingsplan
Leo's Freunde
Gruppen (4)
ASTURCONES , Nutrición Deportiva , Orgullosos de ser Asturianos , Planificación deportiva de alto rendimiento