YourTrainings.com - Profil von Marco Leonardo

Marco Leonardo

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Training (101)

Mai22

Sonntag

Radfahren

Treino dos 70 km 70.0 Km / 2h38

336 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 12 Monat(e) her

Hoje é o meu treceiro treino,nada mau para quem ja não treina há que tempos

Mai07

Samstag

Radfahren

treino nas calmas 50.5 Km / 2h18

286 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Sep29

Mittwoch

Laufen

treino para os 10000 metros 5.7 Km / 0h30

459 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

corrida por tempo

Sep28

Dienstag

Laufen

treino para os 10000 metros 6.6 Km / 0h38

423 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

corrida normal

Sep27

Montag

Laufen

treino para os 10000 metros 5.3 Km / 0h31

419 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

corrida leve com levantamento de pesos no final

Jun23

Mittwoch

Laufen

8000 metros 8.0 Km / 0h41

526 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

estava muinto calor,o verão no Algarve é fogo

Jun21

Montag

Laufen

5300 metros 5.3 Km / 0h27

421 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

depois de 3 semanas de descanço regresei aos treinos

Mai30

Sonntag

Mountain-Bike

passeio com o meu afilhado 31.0 Km / 2h09

445 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mai28

Freitag

Laufen

10000 metros 10.0 Km / 0h51

422 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mai27

Donnerstag

Boxen

kickboxing 1h00

387 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

pois é,lá fui matar o bichinho,um amigo pediu para lhe ensinar e claro k não recusei.vou tirar a folga do atletismo para praticar um pouco de combate.

Mai25

Dienstag

Laufen

10500 metros 10.5 Km / 0h52

353 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mai24

Montag

Fitness

musculação 0h20

315 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Laufen

10000 metros 10.0 Km / 0h50

329 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mai20

Donnerstag

Fitness

musculação 0h20

539 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Laufen

10000 metros 10.1 Km / 0h51

329 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

Mai18

Dienstag

Laufen

5500 metros 5.5 Km / 0h30

356 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her

hoje está um calor de matar

Laufen

7000 metros 7.0 Km / 0h35

343 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her

depois de levantar ferro não ha nada melhor k uma boa corrida,hoje esteve muinto calor,deu para suar bem

Fitness

musculação 0h30

375 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her

hoje foi dia de levantar um pouco de ferro

Mai16

Sonntag

Mountain-Bike

passeio com o meu afilhado 31.0 Km / 2h33

343 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her

Hoje foi dia de ir passear com o meu afilhado,estou a tentar por o bichinho, ele adora ,está ali um campeão

Mai14

Freitag

Fitness

musculação 1h00

271 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her

Preparação para novo desafio

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Vorname:	Marco
Name:	Leonardo
Geschlecht:	Mann
Über mich :	Sou o Marco, e adoro desporto ao longo da minha vida ja pratiquei varios desportos desde: futebol,basquete,culturismo,boxe,kickboxing neste momento estou no atletismo
Lieblings-Sportler / Einflüsse :	Rosa Mota