Wettkampf
Wettkampf
8.0 Km
/0h53
Geschwindigkeit
Sonnig / Klar
14-Aug-2010
8-km-Lauf in Köln. Sehr gute Stimmung, pralle Sonne. Die Hitze hat mir zu schaffen gemacht.
Geschwindigkeit (Durchschnitt) :
9.1 Km/h
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Wieder früh morgens mit schlechten HF-Werten.
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Früh morgens um 06.00 Uhr. Viel verdammt schwer und das sah man auch an der Herzfrequenz.
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Mit und ohne Theraband.
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DL und Crosslauf durch steiniges Gelände. Sehr schwüles Wetter.
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