Juan

____2008____

* 19/10: V 1/2 Maratón TUI de Palma: 21,1 kms en 1hr 54:43, a 5:26
26/12: XX Cursa de S´È: 13,5 Kms a 5:22
28/12: III Cursa Festa de L´Estandard (Son Moix, Palma): 4,45 kms a 4:32
31/12: San Silvestre de Inca: 7,1 kms a 4:26


____2009____

10/01: Sa Llego, Sa Pobla: 7,87 kms a 4:31 (35:35)
08/08: XII Cursa Popular Festes de Ca´n Picafort: 7,25 kms marcha a 5:32
09/08: VII Cursa Popular Pla de Na Tesa: 9,16 kms marcha a 6:06
16/08: XXX Cursa Popular de Sóller: 8,9 kms marcha a 5:36
21/08: XXVI Cursa Popular a Felanitx: 3 kms marcha a 6:00 (18:00)
22/08: 1ª Llego Malpas - Bonaire, Alcúdia: marcha en circuito mixto: 8,2 kms a 6:02
23/08: XVIII Cursa a peu Colònia Sant Jordi - Ses Salines: 6 kms marcha a 5:34
01/09: 3ª Vesprada Esportiva a Santa Margalida: 8,8 kms a 4:54
03/09: VI Cursa nocturna Ronda Murades, Alcúdia: 7,4 kms a 4:39
19/09: XVIII Cursa Popular Sa Fira d´Artà: 12,63 kms (circuito mixto) a 5:07
26/09: 1ª Cursa Es Malalts de Turmell, Sant Llorenç d´es Cardassar: 12,5 kms (circuito mixto asfalto-tierra-asfalto) a 4:51
27/09: 1ª Cursa Popular Festes del Turista a Badia de Cala Millor: 10,5 kms (circuito mixto asfalto-arena-tierra-asfalto) a 4:43
03/10: IX Pujada al Castell d´Alaró: carrera de montaña, 12,5 kms en 2hr 13min: antepenúltimo clasificado por caída en descenso con torcedura de tobillo izquierdo y hematoma en palma de la mano izquierda.
04/10: IV Marató per relleus Ciutat de Manacor: (sólo 10,33 kms) a 4:43 con dolor en tobillo izquierdo (vendado)
10/10: 1ª V Millas Decathlon Son Moix, Palma: 8,6 kms a 4:40/km
* 18/10: VI TUI Marathon Palma de Mallorca: 42,2 kms en 3hr 55min.,a 5:35/km (con una parada por diarrea y otras dos para orinar)
* 13/12: XXVI 1/2 Maratón Internacional de Calvià: ¡22,1 kms! a 5:15 (1 km de más por error al salir 10' tarde, con el grupo de los 10 kms)
26/12: XXI S´È: 15,7 kms toboganes a 5:17/km
27/12: IV Cursa Popular Festa de L´Estandard (Son Moix, Palma): 4,45 kms a 5:04/km

____2010____

09/01: Sa Llego, Sa Pobla: 7,77 kms a 4:27 (34:33)
* 31/01: III Media Maratón de Sa Pobla: 21,1 kms a 5:22
16/05: II Cursa Set I Mig, Llucmajor: 7,46 kms a 4:25
22/05: II Milla popular urbana Palma comercial, (Las Ramblas): 1609 mts a 3:52 (6:14)
22/05: IV carrera Galénica, Las Ramblas, (Palma): 6,45 kms a 4:22 (28:11)
* 05/06: X Media Maratón de Manacor: 21,1 kms en 1hr 46:04, a 5:02
12/06: I 10 Kms circuito Renn Arena, Llucmajor: 10 kms a 4:27
24/07: VII Cursa Festes de Son Espanyol - Palma: 5,12 kms a 4:05 (20:55)
31/07: XXX Cursa Festes Sant Feliu - Llubí: 5,17 kms a 4:06 (21:14)
07/08: XIII Cursa festes de la Mare de Déu d´Agost, Ca´n Picafort: 7 kms a 4:39 (32:33)
08/08: VIII Cursa popular Pla de Na Tesa, es Pont d´Inca: 9,16 kms a 4:21 (39:52)
21/08: II Llego Malpas - Bonaire (Alcudia): 8,65 kms circuito mixto (asfalto, tierra, arena) en 39:07, a 4:31/km
18/09: XIV Cursa Popular Sa Fira d´Artà: 12,63 kms circuito mixto duro a 5:17/km
23/09: II Cursa Sa Vermada (Binissalem): 3,75 km en 15:42, a 4:11
25/09: XI Cursa Ciutat d´Inca - Toni Blancos: 7,27 kms en 34:38, a 4:46 con LESIÓN Abductor izqdo.
12/12: XXVII 10 kms de Calvià (Palmanova): 43:42, a 4:22
26/12: XXII S´È: 12,8 km a 4:46 (1hr01:08)
31/12: XXVII San Silvestre Inca: 6,9 km a 4:16 (29:26)

____2011____

15/01: Sa Llego, Sa Pobla: 7,77 km a 4:16 (33:12)
16/01: Cross A.D.A. Calvià: 4 km a 4:40 (18:40)
* 06/02: IV Media maratón Sa Pobla; 1hr 42´16´´, a 4:51/km
27/02: 5 kms Palma en 21:00, a 4:12/km
27/02: III 10 kms Palma en 48:17, a 4:50/km
* 20/03: XIX Media Palma; 1hr 47:01, a 5:04/km
27/03: 10 kms Divina Pastora - Joma en 50:07, a 5:01/km
* 10/04: IV Media Pollença; 1hr 59:35, a 5:40/km
23/04: I 10 Kms Es Fangar, Manacor (cross y montaña) en 57:12, a 5:43/km
30/04: I Cursa Sa Riba (Muro); 31:55 en 7,23 kms, a 4:25/km
30/04: VII Cursa Ses Paparres (Son Carrió); 56 min.en 10,4 kms, a 5:23/km
**29/05: X Triatló Sprint Ciutat de Palma: 1hr 15:48 (sólo 17,5 kms en bici)
* 04/06: XI Mitja Marató Manacor; 1hr 44:19, a 4:57/km
05/06: I Cursa Festes de S´Horta; 40:34 en 8,4 kms, a 4:50/km
12/06: II 10 Kms Rennarena (Llucmajor); 47:40, a 4:46/km
* *19/06: IRONTRIMALLORCA 103 (3 - 80 - 20): 6hr 20min.
16/07: III Cursa Es Tres Repetjons - Ariany; 10 kms en 54:45
23/07: II Travessia nedant a S´Estalella (Llucmajor): 1,7 kms en 37min.
31/07: XXXI Cursa Sant Feliu a Llubí; 5,17 kms en 24:42, a 4:47/km
**17/09: II Half ICAN Mallorca (1,9 - 90 -21): 5hr 56min.
15/10: I Cronoescalada al Puig de Maria (Pollença); 2,2 kms a 7:20/km
* 16/10: VIII TUI Marathon: 3hr 54min55", a 5:34/km
27/11: IV Fira d'Algaida; 8,7 km en 40:25, a 4:39
06/12: I 10 km S'Hostal Montuïri; 46:49, a 4:41/km
* 11/12: XXVIII Marathon de Calvià: 3hr 42:18, a 5:16
18/12: IV Cross Ciutat de Palma; 10 km en 44:19, a 4:26
26/12: XXIII S'È (Binissalem); 16,2 kms a 4:27 (1hr12:03)
31/12: II San Silvestre Alcudia; 7,5 kms a 4:19 (32:26)

____2012____

14/01: Sa Llego, Sa Pobla; 7,77 kms a 4:12 (32:42)
21/01: I Cursa Final Lliga EliteChip 2012 (Consell); 5,9 kms a 4:04 (24:02)
22/01: I Cursa per a la Dona Palma Fitness; 8,5 kms a 4:36 (39:03)
29/01: I Pujada als 3 Pins de Lloseta; 6 kms en 43:23, a 7:14
05/02: V Mitja Marató Sa Pobla; 1hr33:45

- JAVIER GÓMEZ NOYA
Iván Raña, Héctor Llanos y Xavier Llobet (triatletas élite españoles)
- MARCEL ZAMORA (triatleta)
- ENEKO LLANOS BURGUERA
- VIRGINIA BERASATEGUI LUNA
- Fermín Cacho Ruiz, Martín Fiz Martín, Abel Antón Rodrigo, Alberto Juzdado López, Diego García Corrales, Marta Domínguez Azpeleta, Rosa Mª Morató Rodríguez, Sergio Sánchez Martínez, Carles Castillejo Salvador, José Manuel (Chema) Martínez Fernández, Juan Carlos de la Ossa Yunta, Alemayehu Bezabeh Desta ... (atletas fondo españoles)
- Kenenisa Bekele, Haile Gebrselassie: 24 récords mundiales, incluído el actual de maratón, con 2hr 03min59seg. Paula Radclife: récordwoman de maratón con 2hr15´25´´ (fondistas atletismo)
- Julio Rey: récordman español de maratón con 2hr06´52´´, Fabián Roncero: récordman español de media maratón con 59:52 (récord Europa) y de 10000 mts. (maratonianos)
- MIGUEL INDURAIN: 5 Tours de Francia consecutivos, del ´91 al ´95; ganador 2 Giros de Italia en el 92 y 93 y 3º en el 94; récord de la hora con 53, 040 kms en Burdeos, Francia en 1994 ; 2º en la vuelta a España ´91; campeón mundial contrareloj en Duitama, Colombia, en 1995 y olímpico en contrareloj en Atlanta 1996. Campeón de España ruta en 1992, 2º en 1993 y 3º en 1990.
2º en el mundial de fondo en Duitama, Colombia en 1995, 2º mundial ruta de Oslo, Noruega en 1993 y 3º en 1991. Ganador de la París-Niza en dos ocasiones ´89 y ´90 y 3º en 1992; tres veces campeón Volta a Catalunya en 1988, 1991 y 1992; ganador Dauphiné Libéré ´95 y ´96; ganador de la Midi-Libre ´95, además de otras muchas carreras de una semana...
- ABRAHAM OLANO: Campeón del mundo en ruta, en Duitama, Colombia, en 1995; campeón mundial contrareloj en Valkenburg en 1998; campeón de España en ruta en 1994 y de contrareloj nacional en 1994 y 1998; 1º Tour de Romandía ´96 y 1º Tirreno-Adriático ´00; tres veces top ten del Tour (4º clasificado en 1997); 6 victorias de etapa en la Vuelta a España y una en el Tour de Francia (todas ellas contrareloj).
- FERNANDO ESCARTÍN (ex-ciclista, 24/01/1968, Biescas, Huesca, Aragón)
En 1993 ganador del Gran Premio de Náquera
En 1994 y 1996 doble ganador Vuelta a los Puertos
En 1995 ganador Vuelta a los Valles Mineros, la clásica de Sabiñánigo y 1etapa en la Vuelta Aragón
En 1996 fue 3º en el Campeonato España en ruta
En 1997 una etapa y general final Vuelta a Cataluña y una etapa en la Vuelta a Asturias.
En 1998 ganador de 1 etapa en la Vuelta a Aragón y 1 etapa en la Vuelta a Cataluña.
En 1997-1998 fue 2º en la general Vuelta a España.
En 1999 ganó 2 etapas en la Vuelta a Asturias, 2 etapas en la Bicicleta Vasca y una etapa y 3º en la general del Tour de Francia.
- CARLOS SASTRE (ciclista, 22/04/1975, Leganés, Madrid): ganador montaña y general del Tour 2008, 3º general en 2006 y tres etapas en Tour (2003, 2006 y 2008)
2 etapas y 3º en la general del Giro de Italia 2009
Vuelta a España: ganador montaña ´00, doble subcampeón en ´05 y ´07 y 3º general en 2008
- ALBERTO CONTADOR: ganador Tour de Francia en 2007 y 2009 y 1ºVuelta a España y Giro de Italia en 2008; ganador París-Niza 2007 y ganador de dos Vueltas al País Vasco, en 2008 y 2009. Tres etapas del Tour de Francia (2 finales en alto y última crono del 2009 con 3´´por delante de F. Cancellara) y dos etapas de la Vuelta a España. Ganador de la Vuelta al Argarve (Portugal) 2010 y etapa y general París Niza 2010.
- LANCE ARMSTRONG (ciclismo): ganador de 7 Tours de Francia consecutivos, del 99 al ´05 y 3º en el 2009. Ha ganado 23 etapas en el Tour, entre etapas de montaña y contrarelojes; Campeón del Mundo en ruta en Oslo (Noruega) ´03 y campeón nacional estadounidense en ruta también en 2003.
Ganador de: clásica de San Sebastián ´95, Flecha Valona ´96, Tour de Luxemburgo ´98, Vuelta a Suiza ´01, Midi Libre ´02 y dos veces ganador de la Dauphiné Libéré (antesala del Tour) ´02 y ´03.
Medalla de bronce en los J.J.O.O. de Sidney 2000 en C.R.I.
, Michele Bartoli, Paolo Bettini (ex-profesionales italianos)
- FABIAN CANCELLARA (ciclista suizo): tres oros en Mundiales contrareloj individual en Salzburgo ´06, Stuttgart ´07 y Mendrisio ´09, bronce en el mundial de Madrid ´05; oro en contrareloj individual en Pekin 2008 y bronce en ruta en Pekin 2008. Ganador en 2008 de la Tirreno - Adriático + 1 etapa y de la MIlán - San Remo también en 2008. Ganador de la Vuelta a Suiza 2009 + 2 etapas, 1 etapa Tour de Francia 2009 y 2 etapas Vuelta a España 2009. Ganador del Tour de Flandes y París - Roubaix 2010
- J.C. FERRERO (tenis): semifinalista en Roland Garros en 2000 y 2001 y nº1 mundial en 2003. Ganador de la Copa Davis con España en 2000 y subcampeón de España en 1999
- RAFAEL NADAL (tenis): llegó al nº1 mundial el 18/08/2008 y es actual nº2 a finales de 2009. Tiene en su palmarés 40 títulos a sus 23 años (03/06/1986, Mallorca), 35 títulos individuales, entre los que destacan seis Grand Slam: un Open de Australia en Melbourne (2009), un Wimbledon en Londres (2008) y cuatro Roland Garros en París(2005-06-07-08); además cinco torneos Conde de Gondó consecutivos sobre tierra en Barcelona (2004-08); también 5 títulos en dobles como son el Open de Croacia, Umag (2003), Open TATA, Chennai, India (2004), Qatar ExxonMobil Open (2005-09), y el Masters Series de Montecarlo (2008)
Ganador de la medalla olímpica en Pekín 2008 ante el chileno Fernando González.
En 2011 finalista en: Miami e Indian Wells (USA), Barcelona (Conde Godó) e Internazionali d´Italia, en Roma.
Es el ganador más joven de Copa Davis, cuando ganó con España la ensaladera en Sevilla a sus 18 años y 187 días.
- JESSICA ENNIS (atleta del 86 nacida en Sheffield, Reino Unido): campeona mundial de heptathlon en Berlín ´09 con 6.731 puntos.
Oro en los Europeos Junior de Kaunas (Lituania)´05, bronce en los Juegos de la Commonwealth de Melbourne ´06 y 4ª clasificada en el Mundial de Osaka (Japón) ´07. No estuvo en las olimpiadas de Pekín por lesión.
- CAROLINA KLÜFT (heptatleta sueca nacida el 02/02/1983 en Boras, SWE): Oro en los J.J.O.O. de Atenas 2004 en heptathlon; tres oros en los mundiales de París ´03, Helsinki ´05 y Osaka ´07; campeona de Europa de heptathlon en Múnich ´02 y Gotemburgo ´06. Campeona mundial indoor (en sala) en Birmingham ´02 y campeona europea indoor en Madrid ´05 y en Birmingham (Reino Unido) ´07. Doble campeona del Mundo Junior, primero con 17 años en Santiago de Chile ´00 y luego en Kingston (Jamaica) ´02
3ª en los Europeos indoor de Viena (Austria) en la prueba de pentatlón (en sala solo se disputan 5 pruebas, no 7 como sucede al aire libre).
En los mundiales de Osaka ´07 además de ganar estableció un récord europeo de la prueba con 7.032 puntos.

Baleares

Laufen, Radfahren, Triathlon, Schwimmen, Fitness, Spinning, Basketball, Trecking, Yoga

No Te Pares Team

Regional

Medias maratones y maratones, carreras populares de menor distancia, carreras de montaña. Alguna travesía a nado y algún triatlón.

Half marathons and marathon too. Several popular (folk) races of less distance, mountain races and also some funny and masive swimming races at mornings.

3

Palma de Mallorca
Baleares
Majorca, Balearic Islands, Spain

- 23/02/2003: XIX Maratón de Sevilla.
Compartí alojamiento en el C.A.R., al igual que los participantes del campeonato europeo de piragüismo que se celebraba en el río Guadalquivir.
Acabé el maratón en 3hr05 min.,fundido en los últimos 2 kms (como casi todos) ¡y solo era la carrera nº 12 en la que participaba!

- Últimos 6 kms maratón de Calvià 2011

- Sub 43' en 10 km
- Sub 1hr40' en media
- XXIX Marathon de Calvià o XX media de Palma en marzo
- II Mallorca Olympic Triathlon (Colonia Sant Jordi), el 5 mayo
- II IRONTRIMALLORCA 103 (3 - 80 - 20), el 3 junio
- III Half ICAN Mallorca, septiembre 2012

EN MI 2ª ÉPOCA COMO RUNNER (a partir de 2009):

- 20:55 en 5,12 kms (4:05) , festes Son Espanyol en Son Sardina (24-07-2010)
- 21:14 en 5,17 kms (4:06), en XXX Sant Feliu de Llubí (31-07-2010)
- 21:00 en 5 kms, a 4:12 en la Diada de les Illes Balears (27-02-2011)
- 43:42 en 10 kms de Calvià, a 4:22, (12-12-2010)
- 1h42:16 en 21,097 km (4:51), en media de Sa Pobla 2011
- 3hr42:18 en XXVIII maratón Calvià

Mizuno, Asics, Saucony, Adidas, Nike, Kalenji, etc.: cualquiera que me haga el deporte más cómodo y fácil.

Es saludable, aleja las preocupaciones, haces amigos y el cuerpo me lo pide XD

Surrender is not an option. Pain is temporary, glory is eternal!