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Jan Van Der Heiden

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Training (485)
Mai13
Sonntag

Radfahren
clubrit WTC MTB Leugenberg 83.0 Km / 2h55
156 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Tag(e) her
Mai12
Samstag

Mountain-Bike
Duurrit LSD EXT op de weg 73.0 Km / 2h51
155 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Tag(e) her
Mai11
Freitag

Mountain-Bike
MTB training op de weg 48.0 Km / 1h48
187 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
verbindingsweg, Huijbergen,

Mountain-Bike
MTB training op de weg 48.0 Km / 1h48
184 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
verbindingsweg, Huijbergen,

Radfahren
Klieverrti 73.0 Km / 2h06
186 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
Mai06
Sonntag

Mountain-Bike
LB Local Ride 37.0 Km / 2h00
186 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
met Patje en Gil, après koetshuis
Mai02
Mittwoch

Radfahren
Klieverrit 66.0 Km / 2h03
198 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Vg 32,25 Vm 52,75 rit met onweer, kletsnat.
Mai01
Dienstag

Radfahren
LB Superklassieker 120 km 122.0 Km / 4h32
200 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
Oudenaarde - Oudenaarde 3663 - 3661 - 3774 Berten en Remy/ slechte benen in 't begin; laatste 25 km tijdrit richting finish: superbenen. Kattenberg/Kerkgate/Jagerij/Leberg/Elverenberg/Muur...
Apr29
Sonntag

Mountain-Bike
LB TT Aarschot 64.0 Km / 3h29
208 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Met Dennis, Patje en den John
Apr28
Samstag

Radfahren
Solotraining LSD 82.0 Km / 2h54
211 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Kalmthout verbindingsweg Bergen O Zoom, WOensdrecht , Ossendrecht Vg 28,3 Vm 47,2 souplesse
Apr25
Mittwoch

Radfahren
klieverrit 51.0 Km / 1h36
210 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
vertrokken in Ossendrecht. Te laat 3km moeten jagen om aan de groep aan te sluiten Koersen van de eerste trap tot de laatste.
Apr23
Montag

Mountain-Bike
local ride Brasschaat Peerdsbos 32.0 Km / 1h25
206 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Apr22
Sonntag

Radfahren
LB clubrit on the road 88.0 Km / 3h17
214 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
Apr21
Samstag

Mountain-Bike
local ride Brasschaat 38.0 Km / 1h40
217 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Apr15
Sonntag

Mountain-Bike
LB local ride 45.0 Km / 1h45
210 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
testrit New MTB
Apr14
Samstag

Radfahren
LB Scheldeprijs 97.0 Km / 3h09
210 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Apr10
Dienstag

Andere
krachtraining op rollen 31.0 Km / 1h02
215 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
6x4' en 2' recup
Apr08
Sonntag

Mountain-Bike
ritje MTB 55.0 Km / 2h42
220 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
terug wennen aan de MTB, via begin TT Kapellen naar Hometrail Vg 20,1
Apr06
Freitag

Radfahren
extensieve training 72.0 Km / 3h20
215 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
vg 27,7 vm 40 Brasschaat, St Job, Brecht, Westmallen, Zandhoven, via Alberkanaal Schoten
Apr01
Sonntag

Radfahren
hersteltraining 21.0 Km / 0h47
213 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
Persönliches
Vorname:
Jan
Name:
Van Der Heiden
Geschlecht:
Mann
Lieblings-Sportler / Einflüsse :
Cancellara
Geographische Informationen
Stadt :
Kapellen
State / Province :
Antwerpen
Land :
Belgien
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen, Radfahren, Mountain-Bike, Ski, Spinning
Club :
Duikclub Diothron
MTB Blackberry-Mobistar
Trainingsplan
LaufenTrainingsplan
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Gruppen (1)
Team Blackberry-Mobistar

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