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Training (21)
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VTT
19.4 Km
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1h13
110 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
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99 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Petite sortie de reprise apres avoir froisser les aducteur au motocross... Avec Luc, Dim et Cyril
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vtt
35.0 Km
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2h00
105 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Sortie avec luc.
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vtt
27.0 Km
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2h00
86 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Sortie en solo, avec une bonne averse de 15min. Parcourt a oublier du st apolinaire a muspach le haut... Perte du compteur, probablement en passant une cloture...
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VTT
23.0 Km
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1h40
135 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Sortie avec Cyril et sont nouveau nakamura...
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VTT
23.9 Km
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1h29
109 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Bonne sortie un peu boueuse avec Luc.
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VTT
26.0 Km
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1h39
101 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Bonne sortie avec Dim et Cyrille
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VTT
24.5 Km
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1h30
83 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
Bonne sortie avec Luc
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VTT
25.0 Km
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1h35
115 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Jahr(e) her
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VTT
24.5 Km
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1h25
91 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
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vtt
24.9 Km
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1h55
84 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
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VTT
25.4 Km
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1h46
95 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Bonne sortie avec Cyril et Dim.
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VTT
28.0 Km
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1h47
92 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Bonne sorti en solo, decouvre des nouveau sentier.
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VTT
22.9 Km
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1h45
109 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Bonne sorti, de mieu en mieu pour Cyril.
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VTT
15.4 Km
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1h30
107 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Premiere sortie vtt pour Cyril.
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112 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Dorso: 3x15 reps horizontale 45kg, 3x15 reps verticale 45kg, 3x15 reps sur poulie 35kg. Abdo: par terre 3x33 reps Velo: 20min niv 3
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100 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Dorseau: machine verticale 3x7 reps 60kg, machine horizontale 3x7 reps 60kg, poulie bras tendu tirer vers le bas 3x7 reps 50kg
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142 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Pecktoreaux: developer coucher 5x6 reps 60kg, developer inkliner 3x6 reps 60kg, machine a peck 3x6 reps 50kg
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VTT
20.7 Km
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1h05
121 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Bonne sortie en general, un peu dur sur la fin. Le matin 10h30 11h35, un peu mouiller, 12°, 2 pauses.
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VTT
16.0 Km
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0h55
136 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Jahr(e) her
Premiere sortie, dur dur... Tres boueux sur les petits chemin et mouiller sur les plus grand. 13°, apres midi 14h30 15h30, 3 pause de 5min
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Vorname:
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Frederic
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Name:
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Geschlecht:
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Stadt :
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State / Province :
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alsace
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Land :
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