Spinning
GA1/GA2
1h15
Ausdauer
1-Feb-2012
Spinning
Herzfrequenz (Durchschnitt) :
136
Herzfrequenz (Maximum) :
158
Kalorien :
715
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Siebenstern - Neuenheerse - Willebadessen - Herbram Wald - Neuenheerse - Driburg locker, am Berg ab und zu schnell bzw. schwer
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bei von Loew links halten - Siebenstern - Neuenheerse - unten am nicht unter 20 Berg links - bis ganz ans Ende - Schotter hoch bis ganz hoch - dann nochmal links Berg hoch zum nicht unter 20 Ber...
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Kurpark - Reelser Kreuz - Richtung Alhausen - Richtung Bad Hermannsborn - Richtung Pömbsen - Erwitzen - Pömbsen - Alhausen - Rosenberg
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