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Frank Martin

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Training

Events

Training (64)

Mai06

Sonntag

Mountain-Bike

Sonntags Tour 40.7 Km / 2h23

10 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

Siebenstern - Neuenheerse - Willebadessen - Herbram Wald - Neuenheerse - Driburg locker, am Berg ab und zu schnell bzw. schwer

Mai05

Samstag

Spinning

Spinning, GA1 1h45

12 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

Mai04

Freitag

Mountain-Bike

Feierabend-Runde erweitert 38.0 Km / 1h33

11 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

bei von Loew links halten - Siebenstern - Neuenheerse - unten am nicht unter 20 Berg links - bis ganz ans Ende - Schotter hoch bis ganz hoch - dann nochmal links Berg hoch zum nicht unter 20 Ber...

Mai02

Mittwoch

Spinning

Spinning Kurs 1h05

11 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

Mai01

Dienstag

Mountain-Bike

Tour mit Marion 35.0 Km / 1h43

10 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

Kurpark - Reelser Kreuz - Richtung Alhausen - Richtung Bad Hermannsborn - Richtung Pömbsen - Erwitzen - Pömbsen - Alhausen - Rosenberg

Apr28

Samstag

Mountain-Bike

Marathon Sunder Hagen 33.3 Km / 1h32

10 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

Wettkampf

Apr24

Dienstag

Spinning

Spinning Kurs 1h30

11 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

mit Warmfahren

Apr22

Sonntag

Mountain-Bike

Feierabend-Runde normal 25.0 Km / 1h14

9 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

nicht unter 20 Berg gefahren

Apr17

Dienstag

Spinning

Spinning Kurs 1h13

12 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

mit Warmfahren

Apr15

Sonntag

Mountain-Bike

GA1, GA2 22.0 Km / 1h30

16 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

Wald, Hohlweg, Buke, Altenbeken, zurück über Reelser Kreuz, Kurpark

Apr14

Samstag

Mountain-Bike

GA2, Kraft - Gelände 32.0 Km / 1h23

19 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

Feierabend Runde, bei von Loew 's aber links Richtung Kanne, über nicht unter 20 Berg zurück nach Driburg

Apr12

Donnerstag

Spinning

Spinning 1h00

12 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her

Intervalle

Spinning

Kraft, Spinning 1h00

17 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

Intervalle

Apr11

Mittwoch

Mountain-Bike

GA2, Kraft - Straße 46.3 Km / 2h05

30 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

7 Berge Runde bis Neuenheerse von dort nochmal über Herbram Wald und zurück nach Driburg

Apr10

Dienstag

Spinning

Kurs 1h00

19 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

Spinning Kurs

Mountain-Bike

GA2, Kraft - Strasse 48.4 Km / 2h06

18 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

Neuenheerse, Buke, Altenbeken, Langeland, Erpentrup, Nieheim, Pömbsen, Alhausen, Driburg

Apr09

Montag

Mountain-Bike

GA2 - Strasse 56.0 Km / 2h11

15 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

Mit schweren Gängen am Berg Erkel, Hembsen, zurück nach Herste, Siebenstern, radweg Richtung Neuenheerse an Tobi 's Berg vorbei dann Straße Richtung Driburg ab Siebenstern Radweg

Apr05

Donnerstag

Mountain-Bike

GA2 64.0 Km / 2h39

26 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

MTB (Straße) Erkeln, Hembsen, Bruchhausen, Amelunxen, Straße zurück nach Bruchhausen, Hembsen, Brakel, Istrup, Herste, Siebenstern, Driburg

Apr04

Mittwoch

Mountain-Bike

GA2 77.0 Km / 3h49

21 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

MTB (Start 12:19) Neuenheerse, Willebadessen, Lichtenau, Asseln, Iggenhausen, Herbram, Dahl, Neuenbeken, Schlangen, Veldrom, Wald zurück über Rehberg, Driburg

Apr03

Dienstag

Spinning

Spinning Kurs 1h00

26 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her

19:30 Uhr

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