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Catherine Poudrier

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Training (122)
Mai15
Dienstag

Laufen
40 min 8.0 Km / 0h41
9 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Tag(e) her
40 min dont 3x2' sur 2' à 4:40 sous la pluie.
Mai13
Sonntag

Laufen
1h30 avec Hugo. 15.6 Km / 1h30
8 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Tag(e) her
Jambes raides de ma course d'hier.
Mai12
Samstag

Laufen
course club canoe-kayak 10.3 Km / 0h49
14 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 5 Tag(e) her
10.34 km en 49:23 et 2 km d'échauffement. Souffrant.
Mai11
Freitag

Laufen
quelques accélérations 5.8 Km / 0h30
11 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 6 Tag(e) her
Petit 5 km avec 5 accélérations de 30 secondes.
Mai09
Mittwoch

Laufen
60 min 11.3 Km / 1h00
13 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 8 Tag(e) her
60 min dont 15 min à 5:00, 5 min de repos et 5 minutes à 4:40.
Mai07
Montag

Laufen
45 min 8.5 Km / 0h45
14 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 8 Tag(e) her
45 min dont 1x 8 min à 4:40. Nouveaux tronçons de la piste cyclable qui entourent le Godefroy!
Mai06
Sonntag

Radfahren
avec Jack et Hugo 23.0 Km / 1h00
16 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her
23 km la moitié avec Jacob!
Mai05
Samstag

Laufen
21.1=prête! 21.1 Km / 1h52
17 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 11 Tag(e) her
Super entraînement sous le soleil avec les amis chez Annie et Marco en 1:52. Premier 16 km en 5:13 et le reste...
Mai03
Donnerstag

Laufen
10 km 10.0 Km / 0h55
17 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 14 Tag(e) her
petite douleur dans le haut de la cuisse droite...près de la hanche. pace 5:33, je ne pouvais pas forcer.
Mai02
Mittwoch

Spinning
midi express-centre athletique TR 0h40
33 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
40 minutes-force et vitesse.
Mai01
Dienstag

Laufen
6km 6.0 Km / 0h32
26 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
32 minutes de course dont 2x5' tempo.
Apr29
Sonntag

Laufen
course du printemps 5.0 Km / 0h22
27 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 2 Woche(n) her
5 km en 22:56, la glace est cassée!
Apr28
Samstag

Laufen
13 km 13.0 Km / 1h06
18 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
pace 5:09 pour évacuer mon virus!
Apr27
Freitag

Laufen
5 km-sinusite 5.0 Km / 0h30
17 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
à oublier...
Apr24
Dienstag

Laufen
petite intensité 9.0 Km / 0h51
26 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 3 Woche(n) her
51 minutes, dont 3x5' avec 1' de repos entre chaque. Le restant R2 avec mes nouveaux souliers qui courent vite!
Apr22
Sonntag

Laufen
plus longue sortie à vie! 25.0 Km / 2h30
23 Ansichten - 1 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
25 km avec Annie dont 19 km avec Sonia et les gars. 2h30.
Apr21
Samstag

Spinning
moulinage 0h30
37 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
Apr20
Freitag

Laufen
avec mon chum-13.5km 13.5 Km / 1h15
15 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
frette et mouillée!
Apr19
Donnerstag

Laufen
Petits intervals 6.0 Km / 0h32
21 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 4 Woche(n) her
32 minutes dont 4 x 2' sur 2'.
Apr15
Sonntag

Laufen
défoulement 6.1 Km / 0h30
26 Ansichten - 0 Kommentare - eingerichtet 1 Monat(e) her
6.07 pace moyen 4:59, venteux et beau soleil.
Persönliches
Vorname:
Catherine
Name:
Poudrier
Geschlecht:
Frau
Geographische Informationen
Land :
Kanada
Sport (s)
Sportart(en):
Laufen, Radfahren, Triathlon, Schwimmen, Rudern, Langlauf
Trainingsplan
Radsport Trainingsplan
Catherine's Freunde

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