Gymnastik
Workout Tabata Stil
0h40
28-Aug-2010
2 x 12 Runden:
Abwexelnd Squats + Push ups m. Knie diagonal, Sumo Stil, Bauchübung, Plank li u. re springen, Trizeps Leglift bzw.
Jump Lunges, Skater Lunges m Jump, Side Lunges m. Jump, Plank m. Sprüngen, Push ups m. Beine grätschen, Sumo Stil.... inkl. Warm up und Cool down
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