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Gymnastik Workout nach Zuzana 0h25
5-Aug-2010

3 Runden Intervalltraining 15 sec / 5sec!
High Knees, Mountainclimbers, Jump side plank, Superwoman Pushups - Cooldown - Stretching






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Null Bock Workout 0h50
- 9-Feb-2012
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5 ' Warm up 20 ' WO 15 ' CD 10 ' SG

Callanetics 0h45
- 8-Feb-2012
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New Callanetics 10 ' SG

Schwimmen im Hallenbad 1h05
- 8-Feb-2012
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Bruno ist groß und stark 0h55
- 7-Feb-2012
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5 ' Warm up 24 ' Bauchgymn + Hula 10 ' SG 16 ' CD

Callanetics 0h40
- 6-Feb-2012
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