YourTrainings.com - Profil von Alex Cuadra

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h15

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Dez06

Dienstag

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h10

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Dez04

Sonntag

Rodar Collserola 21.0 Km / 1h51

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Dez01

Donnerstag

Solc 1h00

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4 (1) - 4

Nov30

Mittwoch

Tecnica de carrera + 10 rectas 6.0 Km / 0h30

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Nov29

Dienstag

Rodar 8.0 Km / 0h38

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Cambiando el km 6 a 3'44".

Nov27

Sonntag

Rodar Ctra aigues 10.0 Km / 1h03

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Nov26

Samstag

Rodar suave 7.0 Km / 0h43

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Nov24

Donnerstag

Solc 1h00

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14 (4) - 2

Nov19

Samstag

Singles track por Sta Creu Olerdola 30.0 Km / 1h51

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Nov17

Donnerstag

Solc 0h30

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2 - 6 en 30 ' parada porlluvia

Nov13

Sonntag

BEHOVIA--SAN SEBASTIAN 20.0 Km / 1h33

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B/SS 5 minutos más lento que el año pasado... Nada que en el norte se corre mejor cuando llueve que cuando hace sol... si, si debe ser eso, no hay otra explicación...

Nov08

Dienstag

Rodar 12.0 Km / 0h56

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Nov07

Montag

Rodar 8.0 Km / 0h39

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Suave, sin cambios de ritmo ni hostias.

Nov02

Mittwoch

Rodar 8.0 Km / 0h39

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8km con un cambio en el km 6 a 3'51". No hay más por el momento.

Nov01

Dienstag

Rodar 8.0 Km / 0h45

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Comaruga-Vendrell y vuelta. Lento... muy lento. Tenia que eliminar el cava de anoche, menudos retorcijones... casi no llego.

Okt23

Sonntag

Rodar ctra aigües 20.0 Km / 2h01

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De punta a punta cambiando los últimos 3 km.

Okt20

Donnerstag

Solc 1h00

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1ª parte 3 (1) -1 Final 4 (1) - 7 (0)

Okt19

Mittwoch

Rodar 8.0 Km / 0h38

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8 km cambiando entre en el 5 durante 1 km a 3'42".

Okt16

Sonntag